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Les sportifs avec un niveau de sport élevé ont des besoins nutritionnels différents des sportifs modérés. Afin de maintenir un niveau de performance et réparer les dégâts dû à l'effort, l'alimentation du culturiste doit être adaptée et les compléments alimentaires doivent être rigoureusement utilisés.
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Il est bon de rappeler ce que sont les compléments alimentaires, leurs effets et leurs utilisations. Nous les conseillons dans le cadre d'une activité sportive pour augmenter vos performances, votre récupération, combler les carences, perdre du poids......
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Pour beaucoup, la fin de l’été et la rentrée du mois de septembre est une bonne période pour prendre de bonnes résolutions concernant le sport et leur santé...
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Les calories représentent l’énergie que l’on donne à notre corps par l’alimentation. Il s’agit du carburant pour faire fonctionner correctement notre organisme
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Beaucoup de sportifs prennent des BCAA (branched chain amino acids) et pourtant peu connaissent réellement d'où ils proviennent, les effets et comment les prendre ?
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Tout le monde veut être plus performant dans son sport, parmi les compléments alimentaires, il y a des produits labellisés qui vous offre cette possibilité...
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La Team Dravel teste pour vous différents smoothies. Il y en a pour tous les goûts, vous avez le choix entre cocktail d'énergie à prendre avant une séance de sport ou le matin, pleins de vitamines et minéraux (le veggie) à prendre tous les matins pour en forme toute l'année, le plein de protéines avec le smoothie musculation, le smoothie milk une mélange de quinoa, d'amandes et d'avoine.
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Les omégas 3 et les omégas 6 font partie des acides gras essentiels. Cela signifie que notre corps ne peut pas les fabriquer. Ils sont donc apporter par l’alimentation ou la supplémentation.
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