EAA

Notre sélection des meilleurs EAA

Ce sont 9 acides aminés essentiels que notre organisme ne peut synthétiser lui-même. Les EAA aident à la croissance musculaire, à limiter le catabolisme et la récupération des muscles. Parmi les 9, on retrouve les BCAA composé de la leucine, l'isoleucine et la valine qui représentent 35% des muscles squelettiques et sont impliqués dans la synthèse des protéines. Appréciés par les pratiquants de musculation, ce produit est pris principalement pendant l'entraînement. Lire la suite...

EAA

EAA Zero

BIOTECH USA
200
 En stock 28,90 €
  • Prise de muscle, récupération
  • 9 acides aminés essentiels
  • 3,4g BCAA + 3,6g glutamine
  • Sans sucre, sans aspartame
  • -15% / -15%
EAA

Pure EAA

XL LAB
727
 En stock 25,42 € 29,90 €
  • Prise de muscle
  • Récupération musculaire
  • 9 acides aminés essentiels
  • BCAA 2.1.1 + Glutamine Kyowa
EAA

EAA + Glutamine

SCITEC NUTRITION
903
 En stock 28,85 €
  • Prise de muscle
  • Récupération
  • 9 acides aminés
  • Vegan et 0 sucre
EAA

EAA Xpress 400g

SCITEC NUTRITION
981
 En stock 28,95 €
  • Prise de muscle et récupération
  • 9 acides aminés essentiels
  • Riche en BCAA
  • Sans sucre, sans gluten
Acides aminés

All Aminos 340g

SCITEC NUTRITION
1073
 En stock 35,90 €
  • Prise de muscle
  • Améliorer la récupération
  • Spectre acides
  • Riche en BCAA
EAA

Amino EAA Xplode Powder 520g

OLIMP NUTRITION
1156
 En stock 30,90 €
  • Prise de muscle
  • Energie et récupération
  • 40 doses
  • 8 acides aminés essentiels
  • Epuisé
EAA

EAA Energy

OPTIMUM NUTRITION
1241
 Epuisé 28,90 €
  • Prise de muscle
  • Récupération musculaire
  • 9 acides aminés essentiels
  • Caféine + Thé vert
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Quels sont les 9 EAA acides aminés essentiels ?

Les EAA c'est quoi ? Ils sont un groupe d'acides aminés qui ne peuvent pas être produits par le corps humain. Ces acides aminés sont donc considérés comme essentiels car ils doivent être fournis à travers l'alimentation ou les suppléments nutritionnels :

  • Isoleucine : Un acide aminé à chaîne ramifiée essentiel, important pour la synthèse des protéines et le métabolisme musculaire.
  • Leucine : Un acide aminé essentiel jouant un rôle clé dans la régulation de la synthèse des protéines musculaires et la récupération après l'exercice.
  • Valine : Un acide aminé essentiel à chaîne ramifiée, contribuant à l'énergie musculaire et à la réparation des tissus.
  • Lysine : Essentiel pour la croissance, le développement des tissus, et la production de carnitine, une molécule importante pour le métabolisme des graisses.
  • Méthionine : Un acide aminé soufré essentiel, important pour de nombreux processus métaboliques et la détoxification.
  • Phénylalanine : Un précurseur de neurotransmetteurs comme la dopamine et l'adrénaline, essentiel pour la structure et la fonction des protéines et des enzymes.
  • Thréonine : Important pour la synthèse des protéines, la production de collagène et d'élastine, et le fonctionnement du système immunitaire.
  • Histidine : Nécessaire pour la croissance et la réparation des tissus, ainsi que pour la synthèse de l'histamine, un neurotransmetteur important.
  • Tryptophane : Un précurseur de la sérotonine, essentiel pour la régulation de l'humeur, du sommeil et de l'appétit.

Les acides aminés non essentiels comme la glutamine sont également très important.

Pourquoi prendre des EAA en musculation ?

Les sportifs le savent, les EAA sont indispensables à la construction musculaire car ils font partie des protéines. Les protéines sont composées d'acides aminés essentiels et non essentiels et sont les principaux «blocs de construction» de nos muscles.

Les EAA favorisent le développement musculaire grâce au BCAA. Ils servent également de sources d'énergie aux muscles pendant l'exercice.

D'autres bienfaits sont attribués aux EAA sur la récupération, l'endurance et la performance des sportifs. Ils peuvent aider à réduire les douleurs musculaires et les courbatures après l'entraînement.

Quand prendre les eaa ?

Les EAA acides aminés essentiels sont à prendre autour de votre séance d'entraînement. Nous conseillons un apport avant, pendant et après la séance selon votre activité. Les EAA sont absorbés rapidement et disponible dans la circulation sanguine pour favoriser la construction musculaire notament grâce à la leucine.

Eaa ou bcaa ?

Dans le domaine de la musculation, tout le monde connaît les BCAA. Les 3 acides aminés essentiels présents dans les muscles et qui influent directement sur la synthèse protéique et donc la croissance musculaire. Ils sont à prendre autour de l'entraînement.

Les EAA ont un profil plus complet, ils sont composés de 9 acides aminés, les 3 BCAA et 6 autres acides aminés. Leur rôle sur la prise de muscle est moins exclusif, ils peuvent s'adresser à des sportifs qui ne prennent pas de whey protéine et être pris autour et en dehors de l'entraînement.