Gainer

Pourquoi les gainers facilitent la prise de masse ?

Le gainer est un complément alimentaire sous forme de poudre pour favoriser la prise de masse pour les personnes qui souhaitent prendre du poids. Composé d'une portion importante de glucides et de protéines, il permet de consommer rapidement des calories. Il est rapide et pratique à prendre en collation et après l'entraînement. Les pratiquants de musculation l'appelle aussi weight gain. On distingue 2 types : le lean gainer pour la prise de masse du profil métabolique mésomorphe et le hard gainer pour faire grossir rapidement le profil ectomorphe. Lire la suite...

Hard gainer

Jumbo

SCITEC NUTRITION
85
 En stock 59,90 €
  • Profil Ectomorphe
  • Prise de masse
  • Matrice 6 glucides
  • Enrichi en créatine
Gainer

Final Mass 3,2kg

CORGENIC
78
 En stock 63,90 €

  • Prise de masse
  • 30% protéines
  • 60% glucides
  • Enrichi en caséine, zinc, vit D

Hard gainer

Serious Mass

OPTIMUM NUTRITION
378
 En stock 69,90 €

  • Prise de masse rapide
  • +1250kcal
  • +50g protéines
  • 25 vitamines et minéraux

Notre avis sur le serious mass :

Ce gainer permet d'apporter rapidement des calories pour favoriser votre prise de masse musculaire. Il est extrêmement intéressant pour les personnes minces qui souhaitent prendre du poids.

  • -15% / -15%
Lean gainer

Myomax Hardcore

SCITEC NUTRITION
80
 En stock 59,41 € 69,90 €
  • 42g protéines
  • 63g de glucides
  • Enrichi en Créatine
  • Profil mésomorphe
Lean gainer

Jumbo Hardcore

SCITEC NUTRITION
81
 En stock 69,90 €
  • Profil mésomorphe
  • 33% protéines
  • 7 sources glucides
  • 6 types créatines

Jumbo Hardcore est un lean gainer ultra puissant pour bâtir un physique sec et massif. Il contient 5 types de protéines, 7 sources de glucides, et 8 matrices pour augmenter les performances.

Hard gainer

Hyper Mass 5000

BIOTECH USA
86
 En stock 78,90 €

  • Prise de masse
  • 30g protéines
  • 58,5g glucides
  • 3g Créatine

Hyper Mass 5000 est un gainer conçu pour les ectomorphes, il apporte 30% de protéines, 58% de glucides et 2,9g de créatine. Il permet aux personnes minces de développer un physique plus massif.

Hard gainer

XXL Myogainer

STARLABS NUTRITION
87
 En stock 33,90 €

  • Profil Ectomorphe
  • 15g protéines
  • 77g glucides
  • 0g lipides

XXL Myogainer est une formule gainer puissante pour les ectomorphes. Fini la stagnation, vous allez prendre des kilos de masse musculaire. 15g de protéines et 77g de glucides et 0g de lipides pour 100g.

  • Epuisé
Hard gainer

Mutant Mass

MUTANT
413
 Epuisé 41,90 €
  • Prise de masse
  • Profil Ectomorphe
  • Plus de 1000 calories
  • 56g protéines

Le Mutant Mass est un gainer pour les personnes qui souhaitent prendre du poids. Adapté aux ectomorphes, il est parfait pour les débutants dans l'aide à la prise de poids.

Lean gainer

Lean Mass Professional

IO GENIX
588
 En stock 48,85 €

  • Prise de masse musculaire
  • Profil mésomorphe
  • 36% protéines
  • 49% glucides

  • Promo !
Hard gainer

Bombarder Mass

FINAL SUPPLEMENTS
659
 En stock 49,85 €

  • Gainer ectomorphe
  • 25g protéines labellisées
  • 58g glucides
  • 3g créatine

Lean gainer

Armageddon Pro 100

ADDICT SPORT NUTRITION
669
 En stock 45,90 €

  • Prise de masse mésomorphe
  • Marque française
  • 50% de protéines
  • 46% de glucides

Santé bien être

Fenugreek

BIOTECH USA
690
 En stock 10,90 €

  • 1500 mg extrait de Fenugrec
  • Accroît l'appétit
  • Action stimulante, tonifiante
  • Vertus anti-inflammatoires

Hard gainer

Gain Bolic 6000

OLIMP NUTRITION
965
 En stock 47,90 €
  • Adapté aux personnes minces
  • Weight gain prise de masse
  • Matrice 2 glucides rapides
  • Enrichi en créatine
Lean gainer

Protein Mass Professional

IO GENIX
1043
 En stock 52,90 €

  • Prise de masse mésomorphe
  • 32% protéines
  • 56% glucides
  • 3g de créatine

Protéine de boeuf

100% Beef Muscle Protein

SCITEC NUTRITION
1297
 En stock 68,90 €

  • Prise de masse
  • 28% de protéines
  • 60% de glucides
  • 0,3g gras trans

  • -31,10 € / -31,10 €
  • Pack
Pack

Prise de masse Lean Scitec

SCITEC NUTRITION
1309
 En stock 146,50 € 177,60 €
  • Prise de masse mésomorphe
  • Jumbo Hardcore 3,06kg
  • 100% Whey Protein Professional 2,35kg
  • Multi Pro Plus
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Vitesse assimilation de la protéine
Source de protéine
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Qu'est ce qu' un gainer ?

Un gainer est un complément alimentaire en poudre pour prendre de la masse. Le gainer se caractérise par une proportion de glucides plus importante que la protéine, les taux de matières graisses sont faibles. On distingue 2 types de supplément pour la prise de poids :

  • Le Hard Gainer avec un taux de whey protéine généralement inférieur à 30% et un taux de glucides aux alentours de 70% pour les personnes au profil métabolique ectomorphe qui sont des personnes fines ayant énormément de mal à prendre du poids.
  • Le Lean Gainer avec plus de proteine whey pour les personnes au profil métabolique mésomorphe qui se caractérise par un métabolisme rapide, qui arrivent à prendre du poids mais qui doivent manger beaucoup pour développer la prise de muscle.

Un weight gainer est composé de sucres à IG moyen et lent comme l'avoine, le quinoa, la patate douce, des protéines, des acides aminés, de la BCAA et parfois de la créatine et des vitamines et minéraux. Autre ingrédient intéressant, les enzymes digestives afin d'assurer la bonne assimilation et santé intestinale. 

Une chose est sûre, le gainer est une arme parfaite pour prendre du poids et l'énergie comme le Serious Mass Optimum Nutrition.

Quand prendre votre mass gainer ?

Le weight gain à une absorption, entre 2  à 4h suivant la composition, cela en fait un complément alimentaire à prendre pendant les collation entre les repas. Il faut également le prendre après votre séance d'entraînement de musculation.

Pour les personnes qui ont du mal à grossir, on favorisera la prise de gainer entre les repas et après la séance de sport. Cela permettra à votre corps d’assimiler plus de calories à la journée et donc un effet positif sur votre poids. Si vous souhaitez prendre de la masse sans prendre de gras il est primordial d’éviter de prendre le gainer le soir avant le coucher.

Quelle dose de gainer prendre ?

La dose de gainer varie selon le type de gainer : Lean gainer ou Hard gainer et selon votre difficulté à prendre du poids. Quoiqu'il en soit afin de répondre à la question et de vous aiguiller sur le dosage de votre gainer on peut dire qu'il convient de commencer par une dose comprise entre 50g à 75g par prise, étalé sur 2 à 3 prises par jour.

A titre d'information une dose de 50g de gainer permet en moyenne d'ajouter 200 kcal à votre apport calorique. 3 prises de 50g vous apporte donc 600 kcal de plus par jour.

Comment prendre votre mass gainer ?

Un gainer est généralement pris avec de l'eau comme la protéine. Bien que l'on voit parfois certains personnes le prendre avec du lait entier afin d'ajouter des calories. Nous vous conseillons de le prendre avec l'eau, une dose de 350ml à 400ml semble être une bonne quantité pour obtenir un bon mélange. 

Pourquoi le complément pour la prise de poids lean gainer est adapté aux mésomorphes ?

Vous avez un métabolisme qui brûle beaucoup de calories (énergie) mais vous arrivez à prendre de la masse quand vous mangez beaucoup. Une solution pour faciliter votre prise de masse et limiter le gavage d'aliments solides est de prendre un complément alimentaire pour la prise de poids pour les mésomorphes comme le Lean Gainer.

Augmentez votre masse musculaire, la prise de muscle et limitez les graisses. Comme le Jumbo Hardcore, la composition en protéine (native) est supérieure à 30% et le reste est composé de glucides lents de qualité et des matrices de nutriments. Le Lean Gainer grâce à ses protéines vous aide à avoir un physique sec massif et favorise votre prise de masse musculaire.

Pourquoi le complément riche en glucides comme le Hard gainer vous aide à gagner du poids ?

Le Hard gainer vous aide à prendre rapidement du poids car il contient une dose de glucides lents et rapides importante et offre beaucoup de calories par prise. Spécifiquement conçu pour les personnes qui n'arrivent pas à gagner du poids appelé personnes ectomorphes. Vous êtes fins, maigres et vous souhaitez prendre du poids, le Hard Gainer est un produit incontournable pour votre prise de poids. Les meilleurs Hard Gainer sont dans notre sélection comme l’Hyper Mass 5000, l’Instant Mass Heavyweight, le Gainer Jumbo de la marque Scitec Nutrition et d’autres produits de qualité.

Guide d'achat de votre weight gain

Le goût : Un fois décidé sur le type de mass gainer le goût rentre en compte dans le choix final de votre achat et vous avez de la chance car les compléments pour la prise de point sont souvent très bon. Les arômes classiques sont disponibles comme chocolat, vanille, fraise. 

Le prix : A chaque achat le prix est un critère décisif pour le client, il faut savoir que ce type de complément est souvent très abordable entre 30 et 60 euros pour les plus gros contenants. Retenez que chez Dravel, vous économisez la livraison car elle est gratuite à partir d'un montant de 59,90€

Lean gainer

Lean Gainer

Avec un taux de protéine entre 30% et 50%, le reste avec des glucides complexes,  le lean gainer vous apporte les calories pour la prise de masse propre. Adapté pour la prise de poids des personnes mésomorphes. Facile à prendre et très abordable, trouver le meilleur lean gainer sur dravel.

Lean gainer
Hard gainer

Hard Gainer

Rcihe en glucides, avec un ratio de 15% à 30% de protéines, le hard gainer aussi appelé Mass Gainer, est fait pour la prise de poids. Adapté au profil ectomorphe, personne fine qui a dû mal à prendre du poids, il permet d'augmenter la consommation de calories quotidienne.

Hard gainer