- Profil Ectomorphe
- Prise de masse
- Matrice 6 glucides
- Enrichi en créatine
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Gainer
Découvrez notre sélection des meilleurs gainers pour la prise de masse. Ces compléments nutritionnels concentrés en protéines et glucides, pour les athlètes cherchant à développer leur masse musculaire et prendre du poids de manière saine et efficace.
- Prise de masse
- 30% protéines
- 60% glucides
- Enrichi en caséine, zinc, vit D
- -7,00 € / -7,00 €
- Prise de masse rapide
- +1250kcal
- +50g protéines
- 25 vitamines et minéraux
- 42g protéines
- 63g de glucides
- Enrichi en Créatine
- Profil mésomorphe
- Profil mésomorphe
- 41% protéines
- 7 sources glucides
- Créatines
- Prise de masse
- 30g protéines
- 58,5g glucides
- 3g Créatine
- Profil Ectomorphe
- 15g protéines
- 77g glucides
- 0g lipides
- Prise de masse
- Profil Ectomorphe
- Plus de 1000 calories
- 56g protéines
- Prise de masse musculaire
- Profil mésomorphe
- 36% protéines
- 49% glucides
- Promo !
- Gainer ectomorphe
- 25g protéines labellisées
- 58g glucides
- 3g créatine
- Prise de masse mésomorphe
- Marque française
- 50% de protéines
- 46% de glucides
- 1500 mg extrait de Fenugrec
- Accroît l'appétit
- Action stimulante, tonifiante
- Antioxydant
- Adapté aux personnes minces
- Weight gain prise de masse
- Matrice 2 glucides rapides
- Enrichi en créatine
- Prise de masse mésomorphe
- 32% protéines
- 56% glucides
- 3g de créatine
- Prise de masse
- 28% de protéines
- 60% de glucides
- 0,3g gras trans
- Prise de masse et prise de poids
- Profil Ectomorphe
- Hard Gainer
- 30g protéines
- Prise de masse
- Profil Mésomoprhe
- Lean Gainer
- 50% protéines
Qu'est-ce qu'un gainer ?
Un gainer est un complément alimentaire en poudre pour prendre de la masse. Le gainer se caractérise par une proportion de glucides plus importante que la protéine, les taux de matières graisses sont faibles. On distingue 2 types de supplément pour la prise de poids :
- Le Hard Gainer avec un taux de whey protéine généralement inférieur à 30% et un taux de glucides aux alentours de 70% pour les personnes au profil métabolique ectomorphe qui sont des personnes fines ayant énormément de mal à prendre du poids.
- Le Lean Gainer avec plus de proteine whey pour les personnes au profil métabolique mésomorphe qui se caractérise par un métabolisme rapide, qui arrivent à prendre du poids mais qui doivent manger beaucoup pour développer la prise de muscle.
Un weight gainer est composé de sucres à IG moyen et lent comme l'avoine, le quinoa, la patate douce, des protéines, des acides aminés, de la BCAA et parfois de la créatine et des vitamines et minéraux. Autre ingrédient intéressant, les enzymes digestives afin d'assurer la bonne assimilation et santé intestinale.
Une chose est sûre, le gainer est une arme parfaite pour prendre du poids et l'énergie comme le Serious Mass Optimum Nutrition.
Lean Gainer
Avec un taux de protéine entre 30% et 50%, le reste avec des glucides complexes, le lean gainer vous apporte les calories pour la prise de masse propre. Adapté pour la prise de poids des personnes mésomorphes. Facile à prendre et très abordable, trouver le meilleur lean gainer sur dravel.
Hard Gainer
Rcihe en glucides, avec un ratio de 15% à 30% de protéines, le hard gainer aussi appelé Mass Gainer, est fait pour la prise de poids. Adapté au profil ectomorphe, personne fine qui a dû mal à prendre du poids, il permet d'augmenter la consommation de calories quotidienne.