Quel est le meilleur dosage de vitargo ?
Le dosage du vitargo peut dépendre de l'utilisation que vous faites et du temps extérieur.
Pour les sports d'endurance :
Lors d'une sortie longue par temps froid, il est conseillé d'avoir une préparation plus concentrée en vitargo. Une dose de 60g à 80g pour 1 litre permet d'aider votre corps à obtenir un maximum d'énergie pour l'effort et pour lutter contre le froid.
Lors d'une sortie longue par temps chaud, la quantité de vitargo doit être revue à la baisse dans le but de privilégier l'hydratation. Une dose de 40g est dans ce cas suffisant.
Pour les sports de force :
Les objectifs de la prise de vitargo pendant et après une séance est l'énergie et la recharge rapide des réserves de glycogène. La prise de 40g de vitargo est un bon dosage, celui ci peut monter à 60g si votre gabarit le permet.
Vitargo vs Maltodextrine, dextrose
Il est normal de chercher à comparer le vitargo avec les glucides existants sur le marché comme la maltodextrine, le dextrose. On constate une assimilation 70% plus rapide du vitargo pour atteindre le sang, grâce à cette vitesse d'absorption, le vitargo ne crée par de maux de ventre.