Pre-workout - Booster musculation

Nos meilleurs boosters pour la musculation

À prendre avant l’entrainement, un complément pre workout pour la musculation aide à booster vos performances. Les effets se font ressentir rapidement : réduction de la fatigue, meilleur concentration, effort prolongé, congestion musculaire et amélioration des performances. Composé d'acides aminés tels que la citrulline, l'arginine, la beta-alanine, les BCAA, de la créatine et de la caféine, chaque composition offre l'occasion de se surpasser. Que ce soit pour le cardio avec un regain d'énergie, ou en musculation pour soulever plus lourd, trouvez le booster qui vous convient ! Lire la suite...

Pre-workout

The Curse

COBRA LABS
160
 En stock 34,90 €
  • 900mg Citrulline, Arginine
  • Beta Alanine Carnosyn®
  • 157mg caféine anhydre
  • Congestion extrême 
Pre-workout

C4 Original

CELLUCOR
159
 En stock 26,90 €
  • 1,6g Beta Alanine
  • 1g créatine NO3-T
  • 1g Arginine AKG
  • 150mg caféine anhydre
Pre-workout

Redweiler 480g

OLIMP NUTRITION
162
 En stock 39,90 €
  • 2,2g Beta Alanine
  • 2,2g Arginine AKG
  • 200mg Caféine
  • 1,5g L-Citrulline

Redweiler vous apporte un surplus d'énergie et de très bonnes congestions musculaires pendant vos entraînements. Un booster puissant avec des goûts extras.

Pre-workout

IO Pump

IO GENIX
1254
 En stock 24,90 €
  • Shot Preworkout
  • 2500 mg Beta-alanine
  • 1000 mg AAKG
  • 200mg Caféine anhydre
Pre-workout

Russian Roulette Pre Train

IO GENIX
873
 En stock 2,00 €
  • Shot Preworkout
  • 3000 mg Beta-alanine
  • 2000 mg AAKG
  • 2000 mg L-citrulline
Pre-workout

Pure PreTrain 360g

XL LAB
724
 En stock 29,85 €
  • Booster le + puissant
  • 6 g L-Citrulline malate
  • 2 g Béta-alanine
  • 3 g AAKG
Pre-workout

Survival Train 430 g

IO GENIX
793
 En stock 39,85 €
  • 5000 mg Beta-alanine Carnosyn ®
  • 3000 mg creatine
  • 100 mg Vinitrox ®
  • 3000 mg L-glutamine Kyowa®
  • -15% / -15%
Pre-workout

SuperHero 285g

SCITEC NUTRITION
383
 En stock 33,07 € 38,90 €
  • Puissant matrice NO
  • Congestion incroyable
  • Réduit la fatigue
  • 30 ou 60 doses

SuperHero est un puissant booster de Scitec Nutrition avec plus de 17 principes actifs dont de nombreux issus des nouvelles recherches. Un préworkout qui ne laisse pas indifférent. 

Pre-workout

Diabolic Preworkout

FINAL SUPPLEMENTS
791
 En stock 29,85 €

  • 3 g L-Citrulline base
  • 2 g Bêta-alanine Carnosyn
  • 2 g L-Arginine Kyowa
  • 100 mg Vinitrox

Pre-workout

Knockout 2.0

OLIMP NUTRITION
168
 En stock 29,90 €
  • 2100mg Beta alanine
  • 1100 mg L-Arginine
  • 200mg caféine
  • 50 doses

Le booster Knock Out 2.0 vous apporte une bonne énergie pour vos entraînements, réduit la fatigue et une congestion énorme.

 

Pre-workout

Gold Standard Pre-Workout 330g

OPTIMUM NUTRITION
171
 En stock 34,90 €

  • 3g Créatine
  • 1,5g Beta Alanine Carnosyn®
  • 1,5g L-Citrulline
  • 175mg Caféine

Profitez du booster Optimum Nutrition au meilleur prix. Un booster à la hauteur de sa composition et très apprécié des athlètes. Entraînez vous plus fort, plus longtemps et plus concentrez que jamais ! 

Pre-workout

AAKG 1000

BIOTECH USA
223
 En stock 17,90 €
  • 1000mg Arginine AAKG
  • Meilleure congestion
  • Effet vasodilatateur
  • Stimule la GH
Pre-workout

SuperNova 282g

BIOTECH USA
225
 En stock 27,90 €
  • Congestion énorme
  • 1326mg L-Citrulline
  • 1400mg Beta-alanine
  • 200mg Caféine

SuperNova est un préworkout avec 10 ingrédients actifs qui permet des entraînements plus durs et une meilleure congestion.

Pre-workout

Prework Zero

IO GENIX
438
 En stock 27,85 €

  • 4g Bêta-alanine
  • 2,3g AAKG
  • 1125mg Créatine HCL
  • Des séances énormes

Prework Zero repousse la fatigue, facilite la concentration et augmente votre énergie pour réaliser des séances plus productives. Le booster IO.Genix contient le plus haut dosage en Bêta-Alanine.

Pre-workout

Born of Rage 250g

ERIC FAVRE
497
 En stock 29,90 €
  • 2000mg Créatine monohydrate
  • 1372mg Beta Alanine
  • 51mg caféine
  • 3978mg Maltodextrine

Le booster Born Of Rage Eric Favre est un très bon préworkout, idéal pour réduire la fatigue. Le booster Eric Favre apporte explosivité et concentration.

Pre-workout

Nitrox Therapy 340g

BIOTECH USA
515
 En stock 25,90 €
  • 3,5g Formule Congestion
  • BCAA
  • Créatine
  • 8 mg Niacine
Pre-workout

AAKG 3000

IO GENIX
615
 En stock 18,90 €

  • 3000mg Arginine AAKG
  • Meilleure congestion
  • Effet vasodilatateur
  • Contribue à stimuler la GH

Pre-workout

AAKG 1250 Extreme Mega Caps

OLIMP NUTRITION
697
 En stock 23,90 €

  • 1250mg Arginine AAKG
  • Meilleure congestion
  • Favorise la production de créatine
  • Stimule la GH

Pre-workout

Pure N.O Pump XL

XL LAB
895
 En stock 28,85 €

  • Congestion musculaire
  • Vasodilatateur
  • 1000 mg Beta-alanine Carnosyn®
  • 80 mg Vinitrox®

Pre-workout

Prework NO Stim 320g

IO GENIX
939
 En stock 27,95 €
  • Booster musculation
  • 4000mg Béta-alanine
  • 3000mg Creatine monohyrate
  • Sans caféine
Pre-workout

R-weiler Focus Energy Drink

OLIMP NUTRITION
971
 En stock 2,00 €

  • Boisson 0 calorie
  • 330mg d'extrait de thé vert
  • 100mg caféine naturelle
  • 5000mg de taurine

Pre-workout

Flexotor 255g

YAMAMOTO NUTRITION
977
 En stock 34,85 €
  • Booster de congestion
  • 6 g L-Citrulline
  • 2 g L-arginine
  • Caféine, Taurine, Glutathion
Pre-workout

Raw Boost 300g

ADDICT SPORT NUTRITION
1037
 En stock 26,85 €

  • Energie et congestion
  • 2,5g Béta-alanine
  • Taurine, L-Tyrosine, L-arginine
  • 60 doses

Pre-workout

Hot blood NO STIM

SCITEC NUTRITION
1055
 En stock 27,90 €
  • Préworkout musculation
  • Sans caféine
  • 3g de créatine
  • 3g arginine HCL
Pre-workout

Black Blood NOX+

BIOTECH USA
1093
 En stock 36,85 €
  • 12 ingrédients actifs
  • 1137mg de créatine
  • 1000mg de L-citrulline et L-arginine
  • 50 doses
Complexe et acides aminés

Beta Alanine professional

IO GENIX
1103
 En stock 21,90 €

  • Réduit la fatigue
  • Endurance musculaire
  • 3000 mg Beta Alanine
  • 100 doses

Pre-workout

Kamikaze 400g

YAMAMOTO NUTRITION
1119
 En stock 44,85 €

  • Plus de congestion
  • Energie, force, concentration
  • Technologie unique CNOP-1 
  • Créatine, Glutathion, caféine

Pre-workout

Madel train 1L

IO GENIX
1127
 En stock 39,85 €

  • Booster d'entraînement
  • Congestion, performance physique
  • Beta-alanine
  • AAKG, L-citrulline

Pre-workout

PUMP

BIOTECH USA
1131
 En stock 24,85 €
  • Booster pour la congestion
  • Sans caféine
  • L-Citrulline malate
  • Béta-alanine, AAKG
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Qu'est-ce qu'un booster en musculation ?

Un pre-workout (ou booster) est un complément alimentaire à prendre avant une séance de sport qui permet d’augmenter l’énergie, la congestion musculaire et la concentration en vue de réaliser des efforts intenses qu’ils soient courts ou longs, grâce à une formule tout-en-un.

Le pre workout est conseillé pour soutenir une meilleure performance, réduire la fatigue. Il contient généralement des ingrédients comme la citrulline, l’arginine, la caféine, la créatine, la béta alanine et d’autres molécules stimulantes.

Pourquoi prendre un pre-workout en musculation ?

Prendre un pre-workout offre plusieurs effets lors de votre séance d'entraînement. Un bon preworkout vous apporte plusieurs bénéfices :

  • une amélioration des performances physiques
  • une meilleure contraction musculaire
  • un regain d’énergie
  • une meilleure congestion
  • une concentration et une vigilance accrue
  • une réduction de la fatigue
  • une réduction de l'accumulation d'acide lactique

Parmi les ingrédients actifs, la bêta-alanine participe à la formation de la carnosine permettant de réduire la fatigue. D'autre La créatine (telle que retrouvée dans le Gold Standard Pre-Workout d’Optimum Nutrition) vous permettra d’améliorer vos capacités physiques, surtout si vous devez effectuer des séries d’exercices très intenses courtes, mais successives. Elle augmentera votre résistance en maintenant de l’énergie au niveau des muscles. La caféine agira comme stimulant, mais attention à respecter les doses, surtout en cas d’antécédents cardiaques ou d’anxiété.

Comment bien choisir son booster en musculation ?

Les pré-workout possèdent des compositions différentes qui peuvent vous apporter différents effets comme une meilleure congestion, une meilleure énergie ou une meilleure concentration. Selon les effets recherchés, orientez-vous vers le bon booster :

  • Preworkout pour la congestion : il doit avoir une dosage important de citrulline ou d'arginine AKG qui sont connus pour augmenter la production d'oxyde nitrique et améliorer le flux sanguin vers les muscles, favorisant ainsi une meilleure congestion pendant l'entraînement.
  • Pre-workout pour la concentration (Preworkout avec caféine) : il doit contenir une dose importante en caféine (maximum 200mg), ou un autre stimulant comme le guarana.
  • Pre-workout pour l'énergie : Misez sur un booster contenant soit de la caféine, du guarana, de la taurine ou encore de la créatine
  • Preworkout pour la performance physique : il peut contenir de la beta-alanine, de la créatine
  • Booster avec ou sans caféine : Cela dépend des objectifs individuels et de la sensibilité à la caféine. Si vous recherchez un pic d'énergie rapide et une amélioration de la concentration, un booster contenant de la caféine peut être bénéfique. Attention, pour les séances d'entraînement en soirée ou pour les personnes sensibles à la caféine, une formule sans caféine serait plus appropriée pour éviter tout impact sur le sommeil ou pour prévenir les effets indésirables liés à la stimulante.

Pour les personnes au sommeil léger, attention à la dose de caféine contenue dans votre preworkout et à l’heure où vous le prenez car cela peut vous empêcher de dormir.

Les composants d’un puissant pre-workout ?

Les composants les plus connus dans les meilleurs boosters pré-entraînement sont :

Ingrédients Effets
La citrulline Améliore la congestion musculaire en agissant comme précurseur d'arginine
L’arginine AKG Améliore la synthèse de l'oxyde nitrique et la congestion
La caféine Augmente l'énergie et la concentration
La bêta alanine Diminue la fatigue musculaire et augmente l'endurance
La créatine Améliore la force, la contraction et la puissance musculaire
La taurine Améliore la performance cardiovasculaire et réduit la fatigue
BCAA Facilite la récupération musculaire et réduit la dégradation des protéines
Les vitamines B Essentielles au métabolisme énergétique

Quand prendre son pre-workout ?

Pour optimiser l'efficacité de son booster en musculation, il est recommandée de le prendre environ 30 minutes avant de commencer l'exercice. Cette fenêtre permet à l'organisme d'assimiler les ingrédients actifs tels que la caféine, la créatine, et les acides aminés, qui fournissent un surplus d'énergie, augmentent la concentration et l'endurance, tout en diminuant la fatigue musculaire ressentie pendant l'entraînement.

Ne pas consommer de pre-workout les jours sans entraînement.

Comment prendre son preworkout ?

Dans un shaker, verser votre preworkout selon la dose indiquée sur la boite et mélanger avec de l’eau en moyenne 200ml à 250ml pour garder le bon goût et boire la totalité avant l’entrainement.

Un booster d'entraînement est il adapté aux femmes ?

Oui, les femmes peuvent consommer des boosters d'entraînement, cependant, il est essentiel de choisir des produits adaptés à leurs besoins spécifiques et de tenir compte de leur sensibilité à certains ingrédients, comme la caféine et la béta-alanine par exemple. Il est conseillé de commencer avec des doses plus faibles pour évaluer la tolérance. Quelques produits comme le Hot Blood ou le Super Nova sont très appréciés.

Notre conseil d'expert sur l'utilisation des preworkout ?

Les boosters peuvent être une aide précieuse lorsque vous entraînez un gros groupe musculaire ou que vous êtes fatigué. On conseille de ne pas les prendre à chaque séance mais vraiment de prioriser les séances importantes. Si vous êtes sensible à la caféine, ne prenez jamais de pre-workout avec stimulant après 16/17h au risque de ne pas dormir.  Privilégiez un Prework-NO STIM. Si vous débutez en musculation, prenez un preworkout léger et ne soyez pas surpris par les pictoments causés par la bêta-alanine, ils disparaissent au bout de 30 minutes en moyenne.

Un booster peut-il avoir des effets secondaires ?

Les compléments de preworkout, destinés à améliorer les performances durant l'exercice, contiennent des ingrédients tels que la caféine, la créatine, la beta-alanine, et la L-arginine. Si utilisés correctement, ils peuvent offrir des avantages tels que l'augmentation de l'énergie et de la concentration. Cependant, la consommation excessive ou inappropriée peut entraîner divers effets secondaires, tels que palpitations, maux de tête et anxiété. Un effet peut également apparaitre avec béta alanine : un léger picotement. Respectez la posologie et éviter le surdosage. Certains preworkout hors législation sur le marché présentent des risques pour la santé. Rassurez vous chez Dravel vous n'en trouverez pas.