Hard gainer

Pourquoi le complément alimentaire Hard Gainer favorise la prise de masse ?

Le Hard Gainer est un produit pour prendre du poids, c'est un complément alimentaire destiné aux personnes très maigres, que l'on appelle aussi ectomorphes. Le but quand l'on prend ce type de gainer est d'ajouter sous forme de collation, un maximum de calories provenant majoritairement des glucides et des protéines. Retrouvez nos gainers pour la prise de masse comme Serious Mass, le Jumbo de Scitec Nutrition.

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bombarder mass final supplements
Hard gainer

Bombarder Mass

FINAL SUPPLEMENTS
659
 En stock
(23)
49,85 €
  • Gainer ectomorphe
  • 25g protéines labellisées
  • 58g glucides
  • 3g créatine
    GAINER prise de masse jumbo de scitec nutriton est un des meilleurs gainers pour les ectomorphes pour prendre du poids
    Hard gainer

    Jumbo

    SCITEC NUTRITION
    85
     En stock
    (16)
    30,90 €
    • Profil Ectomorphe
    • Prise de masse
    • Matrice 6 glucides
    • Enrichi en créatine
      Hyper Mass 5000 permet de prendre du poids grace à un apport calorique important
      Hard gainer

      Hyper Mass 5000

      BIOTECH USA
      86
       En stock
      (6)
      76,90 €
      • Profil Ectomorphe
      • 26g protéines
      • 65g glucides
      • 3g Créatine

      Hyper Mass 5000 est un gainer conçu pour les ectomorphes, il apporte 26% de protéines, 65% de glucides et 3g de créatine. Il permet aux personnes minces  de développer un physique plus massif.

        Serious Mass est un gainer très connu pour prendre de la masse.
        Hard gainer

        Serious Mass

        OPTIMUM NUTRITION
        378
         En stock
        (14)
        69,90 €
        • Prise de masse rapide
        • +1250kcal
        • +50g protéines
        • 25 vitamines et minéraux

        Notre avis sur le serious mass :

        Ce gainer permet d'apporter rapidement des calories pour favoriser votre prise de masse musculaire. Il est extrêmement intéressant pour les personnes minces qui souhaitent prendre du poids.

          lean gainer corgenic final mass
          Gainer

          Final Mass 3,2kg

          CORGENIC
          78
           En stock
          (4)
          63,90 €
          • Prise de masse
          • 30% protéines
          • 60% glucides
          • Enrichi en caséine, zinc, vit D
            Mutant Mass est un gainer musculation pour prendre de la masse et augmenter votre apport en calories
            Hard gainer

            Mutant Mass

            MUTANT
            413
             Epuisé
            (6)
            39,90 €
            • Prise de masse
            • Profil Ectomorphe
            • Plus de 1000 calories
            • 26g protéines par dose

            Le Mutant Mass est un gainer pour les personnes qui souhaitent prendre du poids. Adapté aux ectomorphes, il est parfait pour les débutants dans l'aide à la prise de poids.

            Voir le produit
              fenugrec biotech usa
              Santé bien être

              Fenugreek

              BIOTECH USA
              690
               En stock
              (3)
              10,90 €
              • 1500 mg extrait de Fenugrec
              • Accroît l'appétit
              • Action stimulante, tonifiante
              • Vertus anti-inflammatoires
                XXL Myogainer est un hard gainer pour prendre du poids et obtenir un physique sec et massif
                Hard gainer

                XXL Myogainer

                STARLABS NUTRITION
                87
                 En stock
                (1)
                31,90 €
                • Profil Ectomorphe
                • 15g protéines
                • 77g glucides
                • 0g lipides

                XXL Myogainer est une formule gainer puissante pour les ectomorphes. Fini la stagnation, vous allez prendre des kilos de masse musculaire. 15g de protéines et 77g de glucides et 0g de lipides pour 100g.

                  gain bolic 6000 olimp nutrition
                  Hard gainer

                  Gain Bolic 6000

                  OLIMP NUTRITION
                  965
                   En stock
                  (1)
                  44,90 €
                  • Adapté aux personnes minces
                  • Weight gain prise de masse
                  • Matrice 2 glucides rapides
                  • Enrichi en créatine
                  Affichage 1-9 de 9 article(s)

                  Marques

                  Prix

                  10 € 77 €

                  Objectif

                  Source de protéine

                  Goût

                  Qu'est ce qu'un Hard Gainer ?

                  Aussi appelé mass gainer, le Hard Gainer est un complément alimentaire en poudre riche en glucides qui contient également de la protéine. Utilisé pour prendre de la masse musculaire, il est recommandé pour les personnes minces qui ont du mal à prendre du poids. Rapide et facile à consommer sa composition permet d'assimiler rapidement des calories dans la journée.

                  Pourquoi prendre un weight gainer ?

                  L'objectif principal de prendre un hard gainer est la prise de masse musculaire :

                  Augmenter rapidement ses calories : En choisissant un gainer, un personne maigre peut consommer rapidement des glucides et des protéines. Ces macronutriments sont essentiels lors du processus de prise de masse musculaire.

                  Un complément tout en un : Composé de glucides tels que la farine d'avoine, de la maltodextrine, et d'autres sucres, il contient également de la whey protéine. Cela évite de faire le mélange soit même.

                  Pratique et rapide : Sa composition tout en un nécessite juste l'ajout d'eau ou de lait et un mélange rapide pour être prêt à être consommé. Pour obtenir des macronutriments similaires avec l'alimentation il faudrait un plat complet.

                  A qui est destiné le hard gainer ?

                  Avec sa composition, ce complément en poudre est clairement destiné aux personnes minces et maigres. Ces personnes ont un métabolisme rapide, brûlent rapidement des calories même sans rien faire et ont énormément de mal à prendre du poids. On leur attribut un profil métabolique de type profil ectomorphe selon la classification de William Sheldon.

                  Hard Gainer et Profil Ectomorphe

                  Il existe plusieurs profils métaboliques et chacun d'entre eux à ses spécificités. Les personnes ectomorphes sont des personnes fines aux membres longs. Leur difficulté à prendre du poids est leur principal problème. Pour cela ils doivent ingérer beaucoup de calories, c'est pour cela qu'un hard gainer est nécessaire.

                  Quand prendre votre mass gainer ?

                  Vous pouvez prendre votre gainer aux collations entre les principaux repas et après votre séance de sport. Le gainer sera efficace dans votre prise de masse musculaire si il vous permet d'ajouter suffisamment de calories à votre journée.

                  Quelle dose de hard gainer prendre pour votre prise de masse ?

                  Chaque mass gainer a ses propres valeurs nutritionnelles et pour être honneur le dosage dépendra de votre difficulté à prendre du poids.

                  Quoiqu'il en soit afin de répondre clairement à cette question :

                  • Un dosage de 50g, 3 fois pas jour est une base de départ.
                  • Si au bout de 15 jours vous ne prenez pas suffisamment de poids, il suffit simplement d'augmenter à 75g 3 fois par jour, puis 100g.