Multivitamines

Que sont les multivitamines ?

Les multivitamines sont une combinaison d’au minimum 10 vitamines et/ou minéraux essentiels.

On trouve ces vitamines et minéraux essentiels dans les plantes, les animaux, le sol et l’eau. Notre corps ne nous permet pas de produire ces nutriments il faut donc les obtenir par l’alimentation et/ou la supplémentation.

Les multivitamines et minéraux sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. En effet nous en avons besoin pour la formation des os, des dents, des muscles, de la peau, des cheveux, des ongles et des organes, et pour leur maintien en bonne santé.

Certaines vitamines ne sont pas stockées dans le corps (B,C) car elles sont hydrosolubles et donc rapidement éliminées. A contrario, d’autres vitamines peuvent être stockées (A,D,E et K) car elles sont liposolubles.

Il est important d’en consommer au quotidien pour la prévention des carences, pour prévenir et lutter contre les maladies.

Ces compléments sont largement recommandés pour :

• Les sportifs
• Les personnes de plus de 60 ans
• Les femmes en âge d’avoir des enfants, enceintes ou allaitantes
• Les végétariens, végétaliens et végan 
• Les personnes suivant un régime amaigrissant et ceux dont le régime alimentaire n’est pas équilibré.