Citrulline

Pourquoi utiliser un complément alimentaire riche en citrulline ?

Acide aminé souvent présent dans les preworkout pour son effet vasodilatateur. Les bienfaits de la citrulline sont multiples. Son effet sur la production d'oxyde nitrique apporte une bonne congestion musculaire (dilatation des vaisseaux sanguins) pendant l'entraînement et permet un apport de nutriments importants dans les muscles qui travaillent. Un rôle sur la perte de poids a été évoqué et de nombreuses études continuent de fournir des résultats intéressants. Lire la suite...

Citrulline

Citrulline malate

IO GENIX
636
 En stock 20,90 €

  • Congestion musculaire
  • Précurseur arginine et de NO
  • Aide à la perte de poids
  • 99% pure citrulline malate

Citrulline

Citrulline malate

SCITEC NUTRITION
110
 En stock 21,90 €

  • 3000mg dose
  • Effet vasodilatateur
  • Précurseur arginine et de NO
  • Aide à la perte de poids

La citrulline malate est un acide aminé aux multiples vertus. Elle favorise la congestion musculaire, la prise de masse musculaire et la perte de poids.

  • Epuisé
Citrulline

Citrulline malate

YAMAMOTO NUTRITION
587
 Epuisé 15,90 €

  • 3000mg dose
  • Effet vasodilatateur
  • Précurseur arginine et de NO
  • Aide à la perte de poids

La citrulline malate est un acide aminé aux multiples vertus. Elle favorise la congestion musculaire, la prise de masse musculaire et la perte de poids.

Citrulline

Citrulline Malate Powder

BIOTECH USA
231
 En stock 24,90 €

  • 3000mg dose
  • Effet vasodilatateur
  • Précurseur L-Arginine et de NO
  • Aide à la perte de poids

La citrulline malate est un acide aminé aux multiples actions. Elle favorise la congestion musculaire, la prise de masse musculaire et la perte de poids.

Citrulline

Citrulline Malate

BIOTECH USA
1232
 En stock 21,90 €

  • Effet vasodilatateur
  • Précurseur L-Arginine et de NO
  • 2200mg dose
  • Citrulline malate 1:1

La citrulline malate est un acide aminé aux multiples actions. Elle favorise la congestion musculaire, la prise de masse musculaire et la perte de poids.

  • Nouveau
Citrulline

Citrulline Malate

OLIMP NUTRITION
1328
 En stock 19,50 €

  • Congestion musculaire
  • Produit d'oxyde nitrique
  • 8,1g de citrulline malate
  • Enrichi avec de la vitamine B6

Affichage 1-6 de 6 article(s)
Filtrer
Marques
Prix
Objectif
Saveur
Filtrer

Qu'est ce que la citrulline ?

Acide aminé non essentiel et pourtant indispensable, la citrulline se convertit en arginine dans les reins. Non protéique, la citrulline assure pourtant un rôle dans la synthèse des protéines tout comme les BCAA. Un peu d'histoire, elle tient son nom de la pastèque (en latin, citrullus vulgaris). Le corps en produit naturellement mais parfois pas assez selon les activités physiques de chacun. Non synthétisée par le foie, elle apparait comme plus efficace que la prise d'arginine elle même.

Pourquoi prendre de la citrulline ?

L'effet principal de la prise de citrulline est l'augmentation la production de NO. Cette augmentation entraîne différents processus intéressant pour les sportifs comme la congestion musculaire, mais pas que ! La citrulline contribue à décharger le corps des agents toxiques présents dans l’organisme en les transformant en urée. Mais ce n’est pas son seul atout ! Cet acide aminé favorise également :

  • la réduction de la tension artérielle
  • l'augmentation du flux sanguin (effet positif sur la santé cardiaque)
  • l'augmentation de l’endurance (dû à la meilleure circulation sanguine)
  • la réduction du temps de récupération
  • une meilleure qualité de l’érection

Quand la prendre la citrulline ?

Il est recommandé de consommer de la citrulline entre 30 à 60 minutes avant votre séance de sport pour profiter pleinement de cet acide aminé et de la congestion musculaire qu’il favorise. Il est également conseillé de prendre de la citrulline sous forme de cure de 8 à 10 semaines pour profiter pleinement de ses bienfaits.

Quel est le bon dosage de citrulline ?

Il est conseillé de prendre 3 à 6 g de citrulline mélangée dans un verre d’eau.