CLA Perte de poids

Découvrez notre sélection de CLA pour la perte de poids. L' acide linoléique conjugé est un acide gras dérivé de la famille des oméga 6. Les bienfaits du CLA ont été validé par de nombreuses études, démontrant tour à tour le rôle du CLA sur la réduction de la masse grasse et sur le maintien de la masse musculaire permettant ainsi un meilleur ratio corporel.

cla pro io genix
CLA
CLA Pro
IO GENIX
570
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16,95 €
  • Brûleur de graisse
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CLA 400 biotech usa
CLA
CLA 400
BIOTECH USA
564
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(4)
13,90 €
  • Brûleur de graisse
  • 400mg par gélule
  • Huile carthame
  • Perte de poids
CLA starlabs nutrition
CLA
CLA
STARLABS NUTRITION
565
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18,90 €
  • Brûleur de graisse
  • 1000mg par gélule
  • Huile carthame
  • Perte de poids
CLA + Thé Vert Plus L-Carnitine olimp nutrition
CLA
CLA + Thé vert Plus L-Carnitine
OLIMP NUTRITION
547
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(3)
18,90 €
  • Brûleur de graisse
  • 800 mg CLA
  • 200 mg L-Carnitine
  • 400 mg Thé vert
cla scitec nutrition
CLA
CLA
SCITEC NUTRITION
276
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(8)
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  • Brûleur de graisse
  • 800mg par gélule
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Qu'est-ce que le CLA ?

L'acide linoléique conjugué, mieux connu sous le nom de CLA, est un type de gras trans naturel qui se trouve principalement dans la viande et les produits laitiers des animaux ruminants. Contrairement à d'autres gras trans, qui sont généralement associés à des risques pour la santé, le CLA est souvent promu pour ses bienfaits potentiels pour la santé, notamment en ce qui concerne la perte de poids et le renforcement musculaire.

Comment le CLA aide à la perte de poids ?

Plusieurs études ont suggéré que le CLA pourrait aider à réduire la masse grasse corporelle en modifiant la façon dont le corps stocke et utilise l'énergie. On pense qu'il réduit la capacité des cellules adipeuses à prendre et à stocker les graisses provenant du flux sanguin. Il peut également stimuler la décomposition des graisses dans les cellules comme un puissant brule graisse et réduire le nombre total de cellules adipeuses dans le corps. D'autres résultats sont attendus pour montrer un avantage significatif du CLA pour la perte de poids. Il peut être intéressant de l'associer à la de la carnitine.

Comment prendre le CLA ?

Le CLA est disponible sous forme de complément alimentaire, généralement sous forme de gélules. Il est conseillé de le prendre avec les repas pour maximiser son absorption et son efficacité. Comme pour tous les compléments alimentaires, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à prendre du CLA pour s'assurer qu'il est approprié pour votre situation.

Quelle dose de CLA prendre ?

La dose recommandée de CLA varie selon les études, mais la plupart suggèrent une dose quotidienne de 3 grammes. Il est crucial de commencer par une dose faible et d'augmenter progressivement pour voir comment votre corps réagit. Toujours consulter un professionnel de la santé pour déterminer la meilleure dose pour vos besoins.

À qui est destiné le CLA ?

Le CLA est généralement destiné aux personnes qui cherchent à réduire leur masse grasse corporelle ou à maintenir leur masse musculaire. Cependant, il n'est pas approprié pour tout le monde. Les personnes ayant des antécédents de maladies cardiaques ou de troubles métaboliques devraient être prudentes. De plus, les femmes enceintes ou allaitantes doivent éviter le CLA.

Comment le CLA participe au maintien du muscle ?

Le CLA a été associé à une préservation de la masse musculaire maigre, en particulier lorsqu'il est associé à un régime alimentaire et à un programme d'exercice. On pense que le CLA peut aider à prévenir la dégradation des protéines musculaires après l'exercice et à stimuler la croissance musculaire. Cela pourrait être dû à son rôle dans la modulation de la réponse inflammatoire, aidant à la récupération musculaire après l'exercice.