Protéines

Les meilleurs compléments alimentaires riches en protéines

C'est bien connu : La protéine développe et répare les muscles. Vous voulez augmenter votre masse musculaire ? Prenez un complément alimentaire riche en protéine. Retrouvez les différentes formes de protéines comme les protéines végétales et les protéines de lactosérum comme la whey, l'isolat de Whey, la whey hydrolysée ou encore la caséine

 

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Iso 100 hydrolyzed est une protéine de la marque dymatize. elle contient de l'isolat de whey et de l'hydroisolat des di peptides
  • Promo !
En stock
Whey hydrolysée

Iso 100 Hydrolyzed 2.2kg

DYMATIZE
100
62,91 € 69,90 €
  • 82 % de protéine
  • 2,1 g de sucre
  • 20 g de BCAA
  • 15 g de glutamine

ISO 100 de Dymatize présente une protéine extrêmement anabolisante qui grâce à sa rapidité d'assimilation et à la qualité des BCAA favorise la prise de muscle.

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whey labelisée carbelac de starlabs nutrition WP8
En stock
Whey proteine

WP8 Myobolic 2,27kg

STARLABS NUTRITION
22
58,90 €
  • 79% protéines
  • 5 sources
  • Label Carbelac®
  • Augmente la masse musculaire

La whey multi-sources labelisée CARBELAC®, le meilleur label de protéine au monde, de la haute qualité à 79% de protéines destinée au augmenter votre masse musculaire. 

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100% pure whey biotech usa est une protéine de lactosérum à 78% de protéines pour augmenter votre masse musculaire
  • Prix réduit / -5,00 €
En stock
Whey proteine

100% Pure Whey 2,27kg

BIOTECH USA
23
50,90 € 55,90 €
  • 78% protéines
  • Riche en BCAA
  • Enrichi en L-Glutamine
  • Augmente la masse musculaire

Une protéine 100% lactosérum à haute valeur biologique pour une prise de masse musculaire de bonne qualité. 78% de protéines pour assurer une apport suffisant en protéine pour le maintien ou la croissance musculaire.

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100% Whey Protein Professional est une protéine de whey concentrée très populaire. elle est parmi les whey les plus appréciées
  • Prix réduit / -10%
En stock
Whey proteine

100% Whey Protein Professional 2350g

SCITEC NUTRITION
24
51,21 € 56,90 €
  • 71% protéines
  • Riche en BCAA
  • 21 goûts différents
  • Prise de muscle
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whey haut de gamme stacker 2 pour le développement musculaire et la prise de muscle sec
En stock
Whey proteine

Stacker 100% Whey 2kg

STACKER 2
25
46,90 €
  • 80% protéines
  • Haute qualité
  • 0 graisse saturée
  • Augmente la masse musculaire

Stacker 2 100% Whey est une protéine de lactosérum avec 80% de protéines de haute qualité conçue pour développer votre masse musculaire.

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whey supremacy corgenic est une protéine française de haute qualité pour le maintien ou l'augmentation de votre masse musculaire
  • Prix réduit / -35%
En stock
Whey proteine

Whey Supremacy Standard 1,6kg

CORGENIC
26
51,87 € 79,80 €
  • 76% protéines
  • 50% whey, 50% isolat
  • Marque française
  • Favorise la prise de muscle

Une whey native française de très haute qualité, un mélange de protéine efficace (50% whey de protéine, 50% d'isolat de whey). L'assimilation rapide de la whey et a richesse en acides aminés booste la prise de muscle.

 

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gold standard whey est la whey protein la plus vendue au monde de la marque optimum nutrition
En stock
Whey proteine

Gold Standard Whey 2,27kg

OPTIMUM NUTRITION
31
57,90 €
  • N°1 des ventes mondiales
  • 82% protéines
  • Riche en BCAA
  • Augmente la masse musculaire

Whey Gold Standard de Optimum Nutrition est la protéine la plus vendue au monde, parfaite pour prendre du muscle, la whey Optimum contient 82% de protéines et possède un profil en acides aminés exceptionnel (BCAA et glutamine).

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whey protein complex 100% est un mélange d'isolat de de whey et de whey concentrée pour obtenir un muscle de qualité
  • Promo !
En stock
Whey proteine

Whey Protein Complex 100%

OLIMP NUTRITION
32
44,20 € 53,90 €
  • 75% protéines
  • 17,17g BCAA
  • Enrichi en MCT
  • Favorise la prise de muscle

Un mélange de whey concentrée et d'isolat de whey de très haute qualité avec ajout de MCT pour rendre encore plus rapide l'assimilation.

 

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Pharma Whey HT+ est une protéine de la marque phd nutrition pour optimiser la prise de masse musculaire
  • Promo !
En stock
Whey proteine

Pharma Whey HT+ 3,5kg

PHD NUTRITION
33
58,90 €
  • 76% protéines
  • 3 sources de whey
  • Riche en BCAA
  • Augmente la masse musculaire

Pharma Whey HT est un mélange de whey concentrée, d'isolat et de whey hydrolisée pour développer votre masse musculaire.

 

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whey zero est une protéine de addict sport nutrition avec plus de 82% de protéines, pour le développement musculaire
En stock
Whey proteine

Whey Zero 2kg

ADDICT SPORT NUTRITION
34
49,90 €
  • 83% protéines
  • 100% whey Native
  • Zéro sucre, aspartame
  • Marque française

Wey Zero est une protéine française 100% native non dénaturée qui permet d'obtenir un physique sec et musclé. Elle possède également des caractéristiques impressionnantes : 83% de protéines, sans aspartame, sucre, lactose, gluten, graisse saturée, sel.

 

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Nitro Tech est une protéine américaine étudiée spécifiquement pour développer la masse musculaire . Cette protéine contient de l
En stock
Whey proteine

Nitro-Tech Whey Gold 2,27kg

MUSCLETECH
35
54,90 €
  • Protéine haute qualité
  • 3 sources rapides
  • 5,5 g BCAA
  • 4 g glutamine
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elite 100% whey dymatize est une whey riche en protéine de bonne qualité pour développer votre masse musculaire
  • Prix réduit / -6,00 €
En stock
Whey proteine

Elite 100% Whey 2,1kg

DYMATIZE
36
41,90 € 47,90 €
  • 70 % de protéines
  • 17,3 g de BCAA
  • 13 g de glutamine
  • Sans gluten

25g de protéines, 6,1g de BCAA et 2,8g de Leucine par dose. Une protéine de lactosérum pour la construction musculaire. Sans gluten et garantie sans produit dopant.

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une protéine à diffusion lente de la marque scitec nutrition, idéale au coucher ou en collation
En stock avec d'autres options
Caséine

100% Casein complex

SCITEC NUTRITION
147
27,90 €
  • 73% de protéines
  • 7 heures de diffusion
  • Effet anti-catabolique
  • Idéal au coucher

100% Casein complex est une protéine à diffusion lente très utile pour éviter le catabolisme musculaire grâce à la libération progressive des acides aminés. 

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une protéine à diffusion lente appelée caséine de la célèbre marque anglaise reflex nutrition
  • Prix réduit / -18%
En stock
Caséine

Micellar casein 1,8kg

REFLEX NUTRITION
149
47,48 € 57,90 €
  • 7 heures de diffusion
  • Pure caséine micellaire
  • Effet anti-catabolique
  • Idéal au coucher
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une caséine très riche en acides aminés avec une diffusion très lente pour éviter le catabolisme musculaire.
En stock
Caséine

PM8 Micellar Casein 1,8kg

STARLABS NUTRITION
150
57,90 €
  • 81,6% de protéines
  • 7 heures de diffusion
  • Pure caséine micellaire
  • Idéal au coucher

PM8 Micellar Casein est une protéine à diffusion lente de très haute qualité permettant de favoriser la construction musculaire et de lutter efficacement contre la dégradation du muscle.

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pack eric favre muscle
  • Prix réduit / -16,90 €
  • Pack
En stock
Pack

Pack Muscle sec Eric Favre

ERIC FAVRE
492
69,90 € 86,80 €
  • Iso 100% Whey Zero 2kg
  • BCAA 8.1.1 Zero 500g
  • Prise de muscle
  • Sèche et définition

L'association de ces produits Eric Favre vous permet progresser musculairement sans prise de gras. Ce pack permet à la fois la prise de muscle et la sèche et la définition.

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protéines végétales de la marque scitec nutrition à base de pois avec un gout délicieux
En stock
Protéine végétale

100% Plant Protein 900g

SCITEC NUTRITION
157
22,90 €
  • 70% protéines
  • Protéine de pois
  • Sans OGM, gluten
  • Vegan

100% Plant Protein est une protéine végétale à base pois. Avec plus de 70% de protéines, le confort digestif est exceptionnel et totalement différent d'une whey classique.

vegan proteine

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proteines vegan eric favre
En stock
Protéine végétale

Proteines Vegan 750g

ERIC FAVRE
158
29,90 €
  • 79% protéines
  • 3 sources pois, riz, spiruline
  • Vegan
  • Sans gluten, lactose, soja, OGM

Protéines Vegan Eric Favre est une protéine vegan française avec 3 sources protéines (pois, riz, spiruline) pour augmenter votre masse musculaire.

label vegan

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une protéine de riz pour les végétariens
  • Promo !
En stock
Protéine végétale

Rice Protein 500g

BIOTECH USA
224
15,50 € 18,90 €
  • 78% protéines
  • Protéine de riz et pois
  • Sans OGM, gluten
  • Vegan

Rice Protein est une protéine vegan de riz et de pois pour maintenir ou augmenter votre masse musculaire. Une alternative idéal au whey classique.

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Diet Protein est une boisson protéinée pour femme dans le but de perdre du poids et d'optimiser le maintien de la masse musculai
  • Prix réduit / -20%
En stock
Whey proteine

Diet Protein 390g

SCITEC NUTRITION
237
14,32 € 17,90 €
  • Favorise la perte de poids
  • 125mg Extrait de thé vert
  • L-Carnitine, CLA
  • Minéraux, vitamine E et fibres
11
une protéine à diffusion lente pour éviter le catabolisme musculaire
En stock
Caséine

Casein Pure Micellar 2kg

ADDICT SPORT NUTRITION
238
55,90 €
  • 7 heures de diffusion
  • 85% de protéines
  • Effet anti-catabolique
  • Idéal au coucher
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scitec Un isolat de protéine sans sucre et ultra rapide d'assimilation
  • Prix réduit / -7,05 €
En stock
Isolat de whey

Zero Iso Great 2,3kg

SCITEC NUTRITION
104
59,85 € 66,90 €
  • 91 % de protéine
  • 0 g de sucre
  • 22,5 g de BCAA
  • 18,1 g de glutamine

Whey isolate Zero Iso Great 2,3kg Scitec Nutrition : protéine idéale pour la sèche, non dénaturée grâce au processus de fabrication CFM, ce pur isolat contient 91% de protéines, 0 sucre et 0 graisse.

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addict isobolic whey est une protéine d'isolat à plus de 90% de protéines pour construire un muscle sec et de qualité
En stock
Isolat de whey

Isobolic Whey 2kg

ADDICT SPORT NUTRITION
101
59,90 €
  • 92 % protéines
  • 0,04 g de sucre
  • 36 g de BCAA
  • 18 g de glutamine
11
MEILLEUR isolat de protéine natif et fabrication cfm de la marque starlabs nutrition
  • Prix réduit / -15%
Epuisé
Isolat de whey

I90 Isolac CFM 1,8kg

STARLABS NUTRITION
98
57,72 € 67,90 €
  • 87 % protéines
  • 0,92 g sucres
  • 23,6 g de BCAA
  • 18 g de glutamine

I90 Isolac CFM est un isolat de whey natif non dénaturé avec 87% de protéines, une qualité de fabrication CFM et un label ISOLAC. Un produit de très haute qualité à tester absolument.

label isolac starlabs

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biotech usa Iso whey zero
En stock
Isolat de whey

Iso whey zero 2,27kg

BIOTECH USA
95
65,90 €
  • 88 % de protéine
  • 0 g de sucre par dose
  • 18 g de BCAA
  • 16 g de glutamine
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isolat de protéine scitec nutrition pour la prise de masse sèche
En stock
Isolat de whey

100% Whey Isolate 2kg

SCITEC NUTRITION
94
56,90 €
  • 84 % de protéine
  • 0 g de sucre
  • 19 g de BCAA
  • 17 g de glutamine
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Iso 100% whey zero Eric Favre est un isolat de protéine sans sucre avec ajout de bonnes graisses MCT
En stock
Isolat de whey

Iso 100% whey zero 2kg

ERIC FAVRE
93
59,90 €
  • 89 % de protéine
  • 2,4 g de sucre
  • 24 g de BCAA
  • 19 g de glutamine

Whey Isolate Iso 100% Whey Zero 2kg Eric Favre Sport : Conseillé pour une prise de muscle sec ou pour obtenir une bonne définition musculaire. Protéine de sèche de marque Française.

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hydro whey zero 500g
En stock
Whey hydrolysée

Hydro Whey Zero 454g

BIOTECH USA
151
23,90 €
  • 92% de protéines hydrolysées
  • 0.22g de lipides
  • 0.4g de glucides
  • Assimilation ultra-rapide
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HD8 Hydropro complément alimentaire de la marque starlabs nutrtion et labelisée Optipep , elle contient des di-peptides et des
En stock
Whey hydrolysée

HD8 Hydropro 1,8 kg

STARLABS NUTRITION
145
69,90 €
  • 80,4 % de protéine
  • 0,9 g de sucre
  • 21,3 g de BCAA
  • 19 g de glutamine

HD8 est une protéine très rapidement absorbée, ce qui lui confère des propriétés anaboliques importantes. Le label Optipep offre une qualité hors du commun.

label optipep

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caséine de la marque yamamoto pour une diffusion lente et un apport en acides aminés excellent.
En stock
Caséine

Ultra Casein Complex 2kg

YAMAMOTO NUTRITION
281
54,90 €
  • 70% de protéines
  • Croissance musculaire
  • 7 heures de diffusion
  • Idéal au coucher
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Ultra Whey COMPLEX est une protéine de la marque yamamoto nutrition, c'est une protéine de qualité premium pour la construction
En stock
Whey proteine

Ultra Whey Complex 2kg

YAMAMOTO NUTRITION
285
54,90 €
  • 75% protéines
  • Whey concentrée et Isolat
  • Riche en BCAA
  • Augmente la masse musculaire

 

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Pure Whey Zero eric favre est une protéine concentrée à 78% de protéines dans le but de construire un muscle de qualité
En stock
Whey proteine

Pure Whey Zero 2kg

ERIC FAVRE
288
49,90 €
  • 78% protéines
  • 100% Whey concentrée
  • 18g BCAA
  • Augmente la masse musculaire

Pure Whey Zero des laboratoires Eric Favre vous apporte les protéines suffisantes pour la construction d'un physique sec et puissant. Avec 78% de protéines et plus de 18g de BCAA, Pure Whey Zero est une protéine très efficace. 

 

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Hiro Blend est une protéine de lactosérum idéale pour la construction et le maintien de la masse musculaire
En stock
Whey proteine

Hiro Blend 2kg

YAMAMOTO NUTRITION
305
51,90 €
  • Augmente la masse musculaire
  • 78% protéines
  • 4 sources de protéines
  • Riche en BCAA

Hiro Blend est un mélange de 4 sources protéines (concentrée, isolat et caséine, d'oeuf) , l'isolat est obtenue par ultrafiltration à froid. Hiro Blend permet une diffusion des acides aminés rapide et lente idéale pour alimenter vos muscles.

 

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une protéine pour les femmes avec un ajout de vitamines pour un corps svelte et en forme
Epuisé
Isolat de whey

Iso Whey Zero For Her 450g

BIOTECH USA
314
18,90 €
  • 84 % protéines
  • 1,9 g sucres
  • 18 g de BCAA
  • 15 g de glutamine

Il est essentiel pour les femmes d'avoir suffisamment de protéines pour le maintien des musculaires et le soutien des os. Restez en forme avec la boisson protéinée Iso Whey Zero.

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Profesional isolate IO GENIX vous apporte 92% de protéines isolac pour augmenter votre prise de muscle
En stock
Isolat de whey

Professional Isolate 2kg

IO. GENIX
349
59,90 €
  • 92 % de protéine
  • 0,25 g de sucre
  • 24,9 g de BCAA
  • 19 g de glutamine

Whey isolate Professional Isolate 2kg Io Genix : isolat de whey 100% naturel avec 92% de protéines, une qualité de fabrication CFM (sans produit chimique) et le meilleur label au monde : ISOLAC. Un protéine de très haute qualité. A tester absolument.

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Whey 80 profesionnal de IO genix est une protéine labelisée lactomin pour prendre du muscle sec
En stock
Whey proteine

Whey 80 Professional 2kg

IO. GENIX
357
52,90 €
  • 82% protéines
  • Label Lactomin®
  • 24g BCAA
  • 0g sucre par dose

Whey 80 Professional est une protéine de lactosérum avec le label Lactomin®, augmentez votre masse musculaire avec ses 82% de protéines et l'ajout de BCAA 8.1.1.

 

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casein professional est une protéine à diffusion lente labellisée fonterra , le meilleur label de caséine au monde. idéal au cou
En stock
Caséine

Casein Professional 900g

IO. GENIX
399
29,85 €
  • 75% de protéines
  • Diffusion lente
  • Pure caséine micellaire
  • Idéal au coucher
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syntha-6 de bsn est une protéine pour augmenter votre masse musculaire.
En stock
Whey proteine

Syntha-6 BSN 2,27kg

BSN NUTRITION
411
48,90 €
  • 6 sources de protéines
  • 2g de graisses saturées
  • 10g d’acides aminés et de BCAA
  • 2g de sucres

Syntha-6 est une protéine avec 6 sources différentes et des vitesses d'assimilation différentes. Un best seller pour les sportifs. Les goûts sont délicieux.

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mutant whey est une protéine de lactosérum pour augmenter votre masse musculaire
  • Prix réduit / -6,00 €
En stock
Whey proteine

Mutant Whey 2,27kg

MUTANT
430
31,90 € 37,90 €
  • Construction musculaire
  • 4 sources de protéines
  • 1,5g de graisses saturées par dose
  • Enrichi en MCT

Mutant Whey est une protéine avec 4 sources différentes et des vitesses d'assimilation différentes. Idéal pour construire un physique sec et puissant.

 

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Iron Whey de Iron Supps est une protéine labellisée lactomin pour prendre du muscle sec
En stock avec d'autres options
Whey proteine

Iron Whey 2kg

IRON SUPPS
474
43,85 €
  • 78% protéines
  • Label Lactomin®
  • 22,4g BCAA
  • 1,7g sucre par dose
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biotech usa iso whey zero
En stock
Isolat de whey

Iso whey zero 900g

BIOTECH USA
476
29,90 €
  • 88 % de protéine
  • 0 g de sucre
  • 18 g de BCAA
  • 16 g de glutamine

Whey isolate Iso whey zero 900g Biotech USA : isolat de protéine native, non dénaturé avec 88% de protéines, zéro lactose et zéro sucre.

11
biotech usa Iso whey zero
En stock
Isolat de whey

Iso whey zero 500g

BIOTECH USA
477
18,90 €
  • 88 % de protéine
  • 0 g de sucre
  • 18 g de BCAA
  • 16 g de glutamine

Whey isolate Iso whey zero 500g Biotech USA : isolat de protéine native, non dénaturé avec 88% de protéines, zéro lactose et zéro sucre.

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pure iso xl 2 kg
  • Prix réduit / -15%
En stock
Isolat de whey

Pure Iso XL 2kg

XL LAB
507
50,02 € 58,85 €
  • 90 % de protéine
  • 2,1 g de sucre
  • 23 g de BCAA
  • 17,5 g de glutamine


Pourquoi la protéine est un nutriment essentiel ?

La protéine est un macronutriment au même titre que les glucides et les lipides. La protéine est composé de 20 acides aminés, dont 9 sont essentiels. Ils sont appelés essentiels car le corps ne peut pas les fournir, vous devez nécessairement les apporter par l’alimentation.

Les protéines ont de nombreux rôles :

  • Les protéines font partie intégrante de la plupart des structures (peau, tendons, membranes, muscles, organes et os).
  • Elles permettent la croissance et la réparation des tissus (le plus connu étant le tissu musculaire).
  • Elles assurent le transport des lipides, vitamines, minéraux et d’oxygène.
  • Les protéines et les acides aminés peuvent servir de substrat énergétique.

Ou trouve-t-on les protéines ?

Les aliments protidiques sont les laitages (lait, yaourt, fromage), les viandes, les poissons, les œufs et les légumineuses. Les compléments alimentaires riches en protéines permettent également d’augmenter l' apport protidique journalier.

Combien faut-il consommer de protéines ?

Les besoins sont différents suivant les objectifs, un sportif aura des besoins supérieurs en protéine qu’un sédentaire.

Les besoins ont différents selon les types de sport pratiqués :

  • Pour les sports d’endurance, un ratio de 1,4g / kg de poids de corps
  • Pour les sports de force, un ratio en 2 à 2,5g / kg de poids de corps est conseillé
  • Pour les personnes sédentaires, les ANC (apport nutritionnel conseillé) recommandent 0,8g /Kg de poids de corps et 1,1g pour les personnes âgés afin de lutter contre la fonte musculaire.

Pour la prise de masse musculaire, une dose de 30g de protéines en poudre à chaque collation et après l'entraînement correspond à un dosage optimal.

Quand consommer la protéine ?

Pour une personne sédentaire, voir un sport d’endurance, un apport en protéine sur les 3 principaux repas peut s’avérer suffisant.

Pour une personne souhaitant développer sa masse musculaire, les repas fractionnés tout au long de la journée sont une bonne méthode pour garantir un apport suffisant en protéine et optimiser la construction musculaire. Environ toutes les 3h.

A noter que la protéine prise directement après un effort va permettre d’optimiser la réparation des tissus musculaires.

Les compléments alimentaires riches en protéines, un moyen efficace pour développer votre masse musculaire

La protéine en poudre permet d'augmenter votre apport protéique. La prise de shaker protéiné entre les repas et après l'entraînement permet d'amener le corps en phase anabolique et contribue à développer vos muscles. La protéine de lactosérum possède une valeur biologique très élevée, ce que en fait un complément alimentaire de qualité et bien assimilé par l'organisme et notamment les muscles.

Les différentes types de protéines

Parmi les protéines, il existe différents sources de protéines comme les protéines animales et les protéines végétales.

  • Dans la famille des protéines animales, on distingue les protéines de lait, de boeufs ou les protéines d'oeufs.
  • Les protéines végétales sont quant à elles issues soit du riz, des pois, de spiruline.

Pour tout savoir sur les meilleures sources de protéinescliquez ici

La whey isolate, un complément alimentaire riche en protéines, en glutamine, en BCAA et faible en sucre

Très apprécié, l'isolat de protéine un produit faible en sucre et en graisses et très riches en protéines. La présence des acides aminés comme les BCAA et la glutamine vous aide dans la reconstruction et le développement de vos muscles. Par exemple la whey isolate Iso 100 % Whey zero  est une protéine ultra filtré avec 0 % de sucre, elle permet une prise de muscle sans graisse. D’autres produits de qualité sont aussi disponibles sur le site . Profitez pleinement des avantages de nos protéines pour la musculation !

Découvrez les différents types de protéines :

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