Profitez de l'huile de coco IO Genix au meilleur prix. Ces acides gras à chaînes moyennes (TCM) sont très rapidement absorbés et apportent rapidement de l'énergie.
Plaisir diététique Huile de Coco IO Genix
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Les points forts : pratique, cuisson
L’huile de coco IO Genix possède de nombreuses vertus nutritionnelles. Cette huile au nom botanique Cocos Nucifera nourrit et hydrate la peau et les cheveux. Riche en acides gras triglycérides à chaîne moyenne, elle peut être utilisée aussi bien en cuisine et en cosmétique.
Utilisation dans le cadre d’un régime cétogène ou paléo
L'huile de coco possède notamment des propriétés sur le système cardiaque et sur le système cérébral grâce aux acides gras mono-insaturés qu’elle contient :
L’huile de coco contient également d’autres types d’acides gras comme l'acide laurique, l'acide palmitique, l'acide myristique, l'acide caprylique et l'acide caprique. Elle contient aussi quelques vitamines telles que la vitamine E (connue pour être antioxydante, protection du système immunitaire), de la vitamine A, des vitamines B3, B5 et B6 et des phytostérols.
Les acides gras saturés contenus dans l’huile de coco sont des acides triglycérides à chaînes moyennes, ce qui signifie que cette huile est un aliment neutre en ce qui concerne le cholestérol et qu’elle n’est pas stockée de la même façon que les autres acides gras saturés classiques.
Ces triglycérides lui permettent d’être digérée rapidement et utilisée comme énergie par l’organisme.
L’huile de coco est également considérée comme « brûle-graisse ». En effet, selon des études il est prouvé qu’une personne consommant de l’huile de coco aura plus tendance à dépenser des calories qu’une autre.
Une consommation de 15 à 30 gr par jour chez un individu pourrait augmenter les dépenses énergétiques de 5 %.
Elle génère également un sentiment de satiété intéressant grâce à sa composition. La réduction d’appétit pourrait donc palier aux grignotages.
Pour les sportifs, il est recommandé d’en consommer 1 à 2 cuillères à café rases 30 minutes avant l’entrainement.
Il est très important de sélectionner une huile de coco vierge extraite à froid car cette méthode lui permet de pouvoir conserver l’ensemble de ces nutriments, sans altérer leur qualité.
Prendre 15 à 20 g par jour d'huile de coco IO Genix.
Conserver au sec et à l'abri de la lumière.
À conserver hors de portée des enfants. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
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Estelle C.
publié le 07/11/2022 suite à une commande du 30/10/2022
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