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- FitbyCindy
- Recettes diététiques
DIFFICULTÉ
TEMPS
20 MIN
0 kcal
ENERGIE
0 g
PROTEINES
0 g
GLUCIDES
0 g
LIPIDES
Ingrédients
Pour 6 muffins :
2 oeufs
1 banane bien mûre
6gr de levure chimique
1gr de vanille en poudre
50 gr de beurre de cacahuète
30gr de farine aux céréales complètes
30gr de farine d'avoine
30gr de farine de petit épeautre
50gr d'isolate IO Genix saveur Fantasy
1 cuillère à soupe de sirop d'agave
1 cuillère à café d'huile de coco
80ml de lait de riz
2 carrés de chocolat au lait et noisettes entières
Préparation
Préchauffez le four à 200 degrés.
Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients puis versez la préparation dans vos moules à muffins préalablement graissés avec un peu d'huile de coco.
Enfournez pendant 6 minutes à 200 degrés puis 20 minutes à 165 degrés. Plantez la pointe d’un couteau pour vérifier la cuisson.
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