Nous avons regroupé pour vous les informations essentielles pour muscler vos abdos, tonifier votre buste ou bien avoir un ventre plat. Meilleurs exercices, mouvements ciblés, exercices abdos pour homme et pour femme et de multiples programmes disponibles.

Routine abdos en 10 minutes seulement

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Vous n'avez le temps ! Mais vous voulez un ventre plat, ferme et tonique ! Ca tombe bien cette routine se fait en seulement 10 minutes. Lire la suite
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Vous travaillez les abdos, mais vous ne connaissez pas les différentes parties et leurs fonctions ? Cet article est fait pour vous.  Lire la suite
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Découvrez le Stomach Vacuum, une technique de respiration abdominale et exercice de renforcement des abdos pour perdre du poids, améliorer la posture et tonifier la silhouette. Pratiquez-le sans matériel et intégrez-le à votre routine d'exercices. Lire la suite
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Les obliques sont des muscles importants pour la posture et la rotation du buste. Dans cet article, découvrez les meilleurs articles et un programme spécifique pour les obliques. Lire la suite
Les meilleurs exercices d'abdos : Guide complet

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Travaillez ses abdos avec une sangle abdominale tonique est un objectif que nous avons un moment. Retrouvez les meilleurs exercices et le meilleur programme selon votre niveau. Lire la suite