Voilà nous y sommes ! Le défi 6 semaines pour sécher que l'on se lance, OUI OUI vous aussi ! Je vous explique le porcess complet que je vais suivre. Je précise que ce n'est pas une sèche pour une compétition de bodybuilding, juste une sèche pour obtenir les abdos apparant et enlever le gras pris pendant l'hiver. Objectif perdre 3 kilos uniquement de graisses.
Voulez-vous obtenir un corps bien dessiné ? Vous êtes au bon endroit. Après des années de musculation et de culturisme, un diplôme de nutrition, je vous présente mon approche pour atteindre cet objectif en seulement 6 semaines. Cette méthode combine une stratégie alimentaire, du cardio à jeun, des exercices musculaires et mescompléments alimentaires.