meilleurs pre workout 2024

Vous le savez peut être déjà mais un pre workout va permettre de booster votre séance de sport.C'est en tout cas le pari de ses formulations concentrées en ingrédients pour la congestion, la concentration et la performance.

Cela tombe bien, on a réalisé un top 5 des meilleurs pre workout. Loin des produits interdits, des surdosages inutiles, on s'est concentré sur les valeurs sûres qui vous aideront à booster votre entraînement.

The Curse - JNX Labs

Le pré-workout The Curse est reconnu depuis de nombreuses années pour sa capacité à fournir une énergie explosive et une congestion musculaire intense. Sa composition comprend 900mg de citrulline et d'arginine pour améliorer la vasodilatation, 1 600mg de bêta-alanine brevetée CarnoSyn pour retarder la fatigue, et 1000 mg de créatine monohydrate pour augmenter l'énergie et la force. Avec 157mg de caféine anhydre par dose, il offre un coup de fouet efficace pour les séances d'entraînement.

Pre-workout
The Curse
COBRA LABS
160
 En stock 34,90 €
  • 900mg Citrulline, Arginine
  • Beta Alanine Carnosyn®
  • 157mg caféine anhydre
  • Congestion extrême 

C4 Original - Cellucor

C4 Original de Cellucor est l'un des pré-workouts les plus vendus au monde. Sa formule contient 1500 mg de créatine monohydrate assimilée rapidement, 1600 mg de bêta-alanine CarnoSyn pour soutenir l'endurance musculaire, et 150mg de caféine anhydre pour améliorer la concentration. Ce pré-workout est également enrichi en vitamines B3 et B12 pour booster le métabolisme énergétique.

Pre-workout
C4 Original
CELLUCOR
159
 En stock 26,90 €
  • 1,6g Beta Alanine
  • 1g créatine NO3-T
  • 1g Arginine AKG
  • 150mg caféine anhydre

Prework Zero - IO Genix

Le Prework Zero de IO Genix est un booster sans sucre destiné aux entraînements intenses. Il se distingue par ses 4g de bêta-alanine pour repousser la fatigue musculaire, 2,3g d'arginine AAKG pour une meilleure congestion, et 1 125 mg de créatine HCL pour augmenter les performances. Avec 80 mg de caféine anhydre, il améliore la vigilance sans empêcher le sommeil.

Pre-workout
Prework Zero
IO GENIX
438
 En stock 27,85 €
  • 4g Bêta-alanine
  • 2,3g AAKG
  • 1125mg Créatine HCL
  • Des séances énormes

Raw Boost - Addict Sport Nutrition

Le Raw Boost d'Addict Sport Nutrition est idéal pour ceux qui cherchent un boost d'énergie et de concentration. Il contient 2500 mg de bêta-alanine, 350mg de L-arginine pour améliorer la circulation sanguine, et 200mg de caféine pour un effet stimulant. Ce pré-workout est particulièrement apprécié pour sa capacité à réduire la fatigue et augmenter l'énergie.

Pre-workout
Raw Boost 300g
ADDICT SPORT NUTRITION
1037
 En stock 26,85 €
  • Energie et congestion
  • 2,5g Béta-alanine
  • Taurine, L-Tyrosine, L-arginine
  • 60 doses

SuperNova - Biotech USA

SuperNova de Biotech USA est différent et c'est pour cela qu'on l'a choisi. Il offre une expérience de pré-entraînement complète, plus douce mais tout aussi agréable. Sa formule inclut 1 860 mg de L-arginine, 1 400 mg de bêta-alanine, et 1 326 mg de L-citrulline pour une meilleure congestion musculaire. Avec 200 mg de caféine, il améliore la concentration et l'endurance. Ce produit est sans sucre, sans lactose, sans gluten, et adapté aux vegans.

Pre-workout
SuperNova 282g
BIOTECH USA
225
 En stock 27,90 €
  • Congestion énorme
  • 1326mg L-Citrulline
  • 1400mg Beta-alanine
  • 200mg Caféine

Tableau comparatif des 5 meilleurs Pre-workout 2024

ProduitNbre Ingrédients actifsIngrédients principauxAvantages clésConditionnement
Posologie
Durée de la cure
Prix

The Curse

The Curse

7Citrulline, Arginine, Bêta-alanine, CaféineÉnergie, Congestion, Concentration250g, 1 dose par jour, 50 jours34,90 €

C4 Original

C4 Original

8Bêta-alanine, Créatine, Caféine, ArginineEndurance, Congestion, Concentration390g, 1 dose par jour, 60 jours34,90 €

Prework Zero

Prework Zero

6Bêta-alanine, Arginine, Créatine, CaféineEndurance, Congestion, Énergie360g, 1 dose par jour, 30 jours27,85 €

Raw Boost

Raw Boost

6Bêta-alanine, L-Arginine, Taurine, CaféineÉnergie, Congestion, Concentration300g, 1 dose par jour, 60 jours26,85 €

SuperNova

SuperNova

10L-Arginine, Bêta-alanine, L-Citrulline, CaféineCongestion, Endurance, Énergie282g, 1 dose par jour, 30 jours27,90 €

Mon avis d'expert sur les Pre-workout

Chez Dravel, nous comparons uniquement des boosters de musculation autorisés sur le marché Français. Je vais vous donner mon avis sincère sur les preworkout car beaucoup cherchent des produits surdosés en caféine et d'autres ingrédients interdits. C'est complétement contre-productif. Les bases avant de prendre un booster doivent être l'alimentation, l'hydratation et la réucpération. Aucun problème à vouloir un coup de boost pour performer lors de l'entraînement avec un booster mais je peux vous affirmer que prendre un booster surdosé va simplement être contre-productif.

C'est quoi un pre-workout ?

Un pré-workout, ou booster, est un complément alimentaire a consommé avant l'entraînement pour améliorer les performances sportives, l'endurance, la concentration et la récupération musculaire.

Pourquoi prendre un pré-workout ?

L'objectif principal d'un pré-workout est d'optimiser les séances d'entraînement en fournissant un regain d'énergie. Ses effets peuvent varier en fonction des ingrédients et des objectifs de consommation.

  • Augmentation de l'énergie : Idéal pour les séances intensives ou en cas de fatigue.
  • Amélioration des performances : Augmente la force, l'endurance et la puissance pour des entraînements plus efficaces.
  • Augmentation de la concentration : Aide à rester concentré et vigilant.
  • Accélération de la récupération : Réduit la fatigue musculaire et accélère la récupération.
  • Boost de motivation : Aide à se sentir plus motivé et prêt à s'entraîner.

Les ingrédients que l'on retrouve dans un pré-workout

Les ingrédients varient selon les marques, mais certains sont couramment utilisés pour leurs effets spécifiques :

  • Caféine : Augmente l'énergie et la vigilance.
  • Bêta-alanine : Améliore l'endurance en réduisant la fatigue musculaire.
  • L-arginine et L-citrulline : Favorisent la vasodilatation pour une meilleure circulation sanguine.
  • Créatine : Augmente la production d'ATP, améliorant la force et la puissance.
  • BCAA : Favorisent la récupération musculaire et réduisent la dégradation musculaire.
  • Taurine : Améliore l'endurance et réduit la fatigue.
  • Tyrosine : Améliore la concentration et la motivation.
  • Vitamines et minéraux : Soutiennent les performances physiques et la récupération.

    Quand le prendre ?

    Il est recommandé de consommer un pré-workout environ 30 à 45 minutes avant l'entraînement pour permettre l'absorption des ingrédients actifs. Évitez de le prendre trop tard dans la journée pour ne pas perturber le sommeil.

    Comment bien choisir son pré-workout ?

    Le choix dépend de vos objectifs personnels et de votre niveau d'activité physique. Voici quelques conseils :

    • Déterminez vos objectifs : Énergie, force, endurance ou concentration.
    • Examinez les ingrédients : Recherchez ceux qui correspondent à vos besoins spécifiques.
    • Tolérance aux stimulants : Prenez en compte votre sensibilité à la caféine et autres stimulants.

    Les boosters sont-ils dangereux pour la santé ?

    Les pre-workout ne sont pas intrinsèquement dangereux, mais une consommation excessive de stimulants comme la caféine peut entraîner des effets secondaires tels que nervosité, insomnie, palpitations cardiaques et anxiété. Bien évidement, si vous avez un doute, consultez un professionnel de la santé.

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    BENOIT L

    Auteur : Benoît L. - Diplomé Universitaire en Nutrition et Activités Physiques et Sportives

    Pratiquant de musculation depuis 20 ans et compétiteur IFBB en 2016. J'obtiens mon diplôme universitaire de nutrition en 2016 à l'Université Paris Descartes. C'est avec plaisir que je partage avec vous mon expertise sur la nutrition, mon expérience du bodybuilding et ma passion pour le culturisme à travers des articles blog.