Oméga 3

Comment les oméga 3 favorisent la bonne santé cardiovasculaire et cognitive.

Les omégas 3 sont des acides gras polyinsaturés, qui sont très peu présents dans l'alimentation. Ils sont dits essentiels, car l'organisme ne sait pas les fabriquer ni les stocker. Ils ont une activité prouvée sur la bonne santé du cœur, et sont donc des vecteurs de bonne santé en général. Retrouvez parmi nos produits, oméga 3 scitec, oméga 3 biotech usa et nos oméga 3 musculation, oméga gélule...

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Oméga 3

Gold Oméga 3 Sport Edition

OLIMP NUTRITION
128
 En stock
(30)
16,90 €

  • 660mg EPA / 440mg DHA
  • Santé cardiovasculaire
  • Vitamine E
  • Action anti-inflammatoire

Les omégas 3 Olimp Nutrition sont une référence en terme de qualité. Ils favorisent la bonne santé cardio vasculaire et jouent un rôle antioxydant grâce à la vitamine E.

super omega 3 io genix luxury
Oméga 3

Super Omega 3

IO GENIX
800
 En stock
(22)
23,95 €

  • 1000mg EPA / 500mg DHA
  • Friend of Sea® ( Pêche certifiée)
  • Fonction cardiovasculaire
  • Action anti-inflammatoire

pure oméga 3 xl lab
Oméga 3

Pure Oméga 3

XL LAB
775
 En stock
(8)
12,90 €
  • Fonction cardiovasculaire, cognitives
  • Pouvoir antioxydant
  • 360mg EPA / 240mg DHA
  • 14 mg vitamine E
oméga 3 scitec nutrition
Oméga 3

Oméga 3 Scitec

SCITEC NUTRITION
126
 En stock
(12)
18,85 €

  • 470mg EPA / 330mg DHA
  • Santé cardiovasculaire
  • Action anti-inflammatoire
  • Améliore les fonctions cognitives

Fish Oil 200 caps - Oméga 3 Yamamoto Nutrition | Dravel
Oméga 3

Fish Oil

YAMAMOTO NUTRITION
769
 En stock
(6)
13,90 €

  • Santé cardiovasculaire
  • Action anti-inflammatoire
  • Format éco 200 gélules
  • 660mg EPA / 440mg DHA

oméga 3 io genix
Oméga 3

Oméga 3 IO Genix

IO GENIX
569
 En stock
(11)
14,90 €
  • 360mg EPA / 240mg DHA
  • 1000 mg par gélule
  • 14 mg vitamine E
  • Améliore les fonctions cognitives
mega omega 3 biotech usa
Oméga 3

Mega Omega 3 Biotech

BIOTECH USA
127
 En stock
(12)
14,85 €

  • 400mg EPA / 300mg DHA
  • Santé cardiovasculaire
  • Vitamine E
  • Action anti-inflammatoire

omega 3 6 9 io genix
Oméga 3

Oméga 3 6 9

IO GENIX
653
 En stock
(8)
14,85 €

  • Bien être cardiovasculaire
  • Mémoire, concentration
  • Huile de poisson
  • Huile de lin et de bourrache

les oméga 3 eric favre vous apporte des acides gras essentiels pour votre système cardiovasculaire et votre santé
Oméga 3

Omega 3 Eric Favre

ERIC FAVRE
479
 En stock
(18)
15,90 €

  • Nouveau format 120 caps
  • Santé cardiovasculaire
  • Action anti-inflammatoire
  • 540 mg EPA / 360 mg DHA

les oméga 3 starlabs nutrition vous apporte des acides gras essentiels pour votre système cardiovasculaire et votre santé
Oméga 3

Oméga 3 Starlabs

STARLABS NUTRITION
130
 En stock
(2)
15,90 €

  • 600mg EPA / DHA
  • Santé cardiovasculaire
  • Action anti-inflammatoire
  • Fonction cognitive

full omega 3 corgenic
Oméga 3

Full omega 3

CORGENIC
1109
 En stock
(1)
15,90 €

  • Santé cardiovasculaire
  • Action anti-inflammatoire
  • Fonction cognitive
  • 350mg EPA / 250mg DHA

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Que sont les oméga 3 ?

Les oméga 3 sont des acides gras polyinsaturés. Ils sont essentiels car le corps ne peut pas les fabriquer. Ils sont indispensables à l'organisme humain mais ils doivent être apportés par l'alimentation ou la supplémentation. Il existe différents oméga 3, on y retrouve les EPA (acide éicosapentaénoïque, DHA (acide docosahexanoïque) et les ALA (acide alphalinolénique). Les acides gras linolénique deviennent des EPA grâce à l'enzyme delta 5 désaturase puis DHA. 

Quels sont les bienfaits des omégas 3 ?

Si vous connaissez à minima la nutrition, vous savez que les bienfaits des oméga 3 sont nombreux sur votre organisme. Voici une courte liste :

  •  Ils permettent de prévenir l'obésité
    Ils diminuent les risques cardio-vasculaires : diminution des triglycérides, des lipoprotéines LDL et HDL.
  • Ils ont une action anti-inflammatoire : diminution de la production du facteur d’inflammation TNF-alpha (Tumor Necrosis Factor alpha), réduction de la production d’interleukine 1β et IL6 (IL1β) par les cellules immunitaires.
  • Ils ont une action antioxydante : diminution de la production des espèces réactives de l’oxygène (EROD) et du radical hydroxyle.
  • Ils permettent de diminuer le risque d'ostéoporose, de maladie d'Alzheimer et de dépression chez les personnes âgées.
  • Ils aident à réduire l'arthrite, les thromboses.
  • Ils permettent de fluidifier les membranes.

Quel est le bon dosage des oméga 3 ?

La dose recommandée est de 2g par jour. Ce dosage est une indication, selon vos objectifs, vous pouvez ajuster votre dosage en oméga 3 avec notre guide. 

Ou trouver les oméga 3 ?

Les oméga 3 sont présents en grande quantité dans les poisson gras, l’huile de noix, les graines de lin,  les noix, le soja et l’huile de colza.
Ils se trouvent également dans le jaune d'œuf. Découvrez toutes les sources d'oméga 3.