Sommeil

Comment les compléments alimentaires favorisent le sommeil ?

Les produits qui contribuent à améliorer le sommeil sont nombreux. Vous trouverez par exemple des compléments alimentaires riche en mélatonine, ou bien encore en ashwagandha, valériane ou bien 5-HTP. 

    Sommeil

    Melatonine

    IO. GENIX
    899
     En stock 8,85 €
    • Meilleur sommeil
    • Puissant anti-oxydant
    • Anti vieillissement
    • 1mg Mélatonine
      Performance sexuelle

      Ashwagandha KSM66

      IO. GENIX
      759
       En stock 14,90 €
      • Augmente la testostérone
      • Booste la libido
      • Anti-oxydant
      • Lutte contre le stress
        Sommeil

        Somnidryne

        ERIC FAVRE
        743
         En stock 8,90 €
        • Hormone du sommeil
        • Trouble du sommeil
        • 1,9mg Melatonine
        • Extrait de mélisse
          Sommeil

          Melatonine

          SCITEC NUTRITION
          256
           En stock 8,90 €
          • Hormone du sommeil
          • Mieux récupérer
          • 0,95mg Melatonine
          • 90 doses
            Sommeil

            Sleep

            STARLABS NUTRITION
            606
             En stock 15,90 €
            • Favorise le sommeil
            • 1mg Mélatonine
            • 50mg Valériane
            • 150mg Ashwagandha
              Santé bien être

              Ashwagandha

              BIOTECH USA
              688
               En stock 9,90 €
              • Augmente la testostérone
              • Booste la libido
              • Rôle antioxydant
              • Lutte contre le stress
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              Marques
              Prix
              8 16
              Objectif

              Qu'est ce que la mélatonine ?

              La mélatonine est une hormone naturellement présente dans le corps. La mélatonine est le plus souvent utilisée pour aider à traiter l'insomnie et améliorer le sommeil dans différentes conditions. Par exemple, il est utilisé pour le décalage horaire, pour ajuster les cycles veille-sommeil chez les personnes dont l'horaire de travail quotidien change (trouble du travail posté) et pour aider les personnes à établir un cycle de jour et de nuit.

              Le principal travail de la mélatonine dans l'organisme consiste à réguler les cycles nuit et jour ou les cycles veille-sommeil. La lumière diminue la production de mélatonine et indique au corps de se préparer à être éveillé. Certaines personnes qui ont du mal à dormir ont de faibles niveaux de mélatonine. Les études montrent qu' un complément alimentaire riche en mélatonine pourrait les aider à dormir.

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