Sommeil

Comment les compléments alimentaires favorisent le sommeil ?

Les produits qui contribuent à améliorer le sommeil sont nombreux. Vous trouverez par exemple des compléments alimentaires riche en mélatonine, ou bien encore en ashwagandha, valériane ou bien 5-HTP. 

    Sommeil

    Melatonine

    IO GENIX
    899
     En stock 8,85 €
    • Meilleur sommeil
    • Puissant anti-oxydant
    • Anti vieillissement
    • 1mg Mélatonine
      Performance sexuelle

      Ashwagandha KSM66

      IO GENIX
      759
       En stock 14,90 €
      • Augmente la testostérone
      • Booste la libido
      • Anti-oxydant
      • Lutte contre le stress
        Santé bien être

        Gaba Professional

        IO GENIX
        732
         En stock 9,85 €
        • 750 mg GABA
        • Calme et apaise
        • Relaxation mentale
        • Relaxation physique
          Sommeil

          Somnidryne

          ERIC FAVRE
          743
           En stock 8,90 €
          • Facilite l'endormissement
          • Qualité du sommeil
          • Trouble du sommeil
          • 1,8 mg mélatonine
            Sommeil

            Melatonine

            SCITEC NUTRITION
            256
             En stock 8,90 €
            • Hormone du sommeil
            • Mieux récupérer
            • 0,95mg Melatonine
            • 90 doses
              Sommeil

              Sleep

              STARLABS NUTRITION
              606
               Epuisé 15,90 €
              • Favorise le sommeil
              • 1mg Mélatonine
              • 50mg Valériane
              • 150mg Ashwagandha
              Affichage 1-7 de 7 article(s)

              Marques

              Prix

              8 16

              Objectif

              Qu'est ce que la mélatonine ?

              La mélatonine est une hormone naturellement présente dans le corps. La mélatonine est le plus souvent utilisée pour aider à traiter l'insomnie et améliorer le sommeil dans différentes conditions. Par exemple, il est utilisé pour le décalage horaire, pour ajuster les cycles veille-sommeil chez les personnes dont l'horaire de travail quotidien change (trouble du travail posté) et pour aider les personnes à établir un cycle de jour et de nuit.

              Le principal travail de la mélatonine dans l'organisme consiste à réguler les cycles nuit et jour ou les cycles veille-sommeil. La lumière diminue la production de mélatonine et indique au corps de se préparer à être éveillé. Certaines personnes qui ont du mal à dormir ont de faibles niveaux de mélatonine. Les études montrent qu' un complément alimentaire riche en mélatonine pourrait les aider à dormir.