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POURQUOI CHOISIR LA CRÉATINE SITEC 100% MONOHYDRATE ?
100% Creatine monohydrate est un complément alimentaire à base de pure créatine de la marque Scitec. Utilisée principalement pour la performance sportive, le gain de masse musculaire et de force, elle est devenue un élément clé de la performance chez les sportifs de part sa grande efficacité.
La créatine Scitec offre de nombreux avantages pour les sportifs :
- 100% pure
- Qualité supérieure et excellent rapport qualité prix
- Forme monohydratée largement étudiée
- 88 doses
- 100% vegan
- Garantie sans produit dopant
- Goût neutre pratique pour mélanger avec de la whey ou un jus de fruit
- Bonne miscibilité et dissolution
Les avantages de la créatine Scitec
COMMENT LA CRÉATINE MONOHYDRATE SCITEC PARTICIPE A LA PERFORMANCE ?
Voyons maintenant pourquoi la créatine monohydrate est un complément si apprécié des sportifs et des bodybuilders :
- Elle participe à l'augmentation de la force musculaire et de la puissance, notamment dans les activités à haute intensité et de courte durée, comme le sprint et la musculation.
- Elle participe à la récupération entre les séries, permettant ainsi d'augmenter l'intensité et la fréquence des entraînements.
- Elle intervient dans la prise de masse musculaire notamment grâce à son rôle positif sur la balance azotée et la synthèse des protéines ainsi que son impact sur l'hydratation cellulaire.
- Elle peut diminuer la sensation de fatigue, notamment en améliorant l'efficacité énergétique des cellules.
- En attirant l'eau des les cellules musculaires, elle favorie l'hydratation, ce qui peut stimuler la croissance musculaire.
- Son rôle sur l'ATP impacte positivement l'endurance musculaire.
- Des études plus récentes montrent des résultats intéressants sur la fonction cognitive.
COMMENT UTILISER LA CRÉATINE SCITEC NUTRITION ?
Les questions qui reviennent souvent sur l'utilisation de créatine sont : "Comment prendre la créatine ? A quel moment prendre la créatine ? Combien de grammes de créatine ?"
- Prendre 1/2 dosette soit 3,4g de créatine Scitec Nutrition après l'entraînement
- Ajouter une source de sucres rapides après l'entraînement est une bonne idée pour restaurer les stocks de glycogène musculaire.
- Conseils : Prendre 3g de créatine avec 20cl de jus de raisin directement après l'entraînement.
Suggestions d'emploi : Consommer de la créatine accompagnée d'un glucide à absorption rapide tel que le vitargo ou du jus de raisin pourrait renforcer son efficacité. Les recherches récentes indiquent que la consommation de créatine en doses réparties peut être bénéfique. Il est conseillé de prendre 1g de créatine à chaque repas.
QUELLE EST LA COMPOSITION DE LA CRÉATINE 100% MONOHYDRATE SCITEC ?
Créatine monohydrate