Créatine micronisée pour le gain de force et augmenter les performances.
Micronised Creatine d'Optimum Nutrition est une poudre de créatine monohydrate pure qui améliore les performances et la puissance musculaire lors d'entraînements de haute intensité, se mélangeant facilement sans laisser de texture granuleuse optimisant ainsi l'efficacité de vos séances d'entraînement sans compromis sur le confort.
Les caractéristiques de Micronised Creatine Powder Optimum Nutrition
Micronised creatine powder est un produit de la Optimum Nutrition spécialisée dans les compléments alimentaires et la nutrition sportive. C'est une créatine monohydrate de pure qualité pharmaceutique 99,9%. C'est également un complément efficace pour la performance physique. La créatine utilisée est micronisée permettant une absorption ultra rapide.
La créatine Optimum s'adresse, aux pratiquants de musculation, aux athlètes exigeants qui veulent s’entraîner plus longtemps et avec plus d’intensité.
Les avantages :
Créatine de qualité
Améliorer les performances lors d’efforts courts et intenses
3g de créatine monohydrate micronisée par dose
Formule sans goût ni arôme naturel ou artificiel
Saveur neutre
Mélange et dissolution facile
93 doses
Elle est le complément le plus populaire chez les pratiquants de musculation et autres sports de force. La créatine est stockée au niveau des muscles, mais les stocks sont limités, et s'épuisent rapidement à l'effort, d’où l’intérêt de la supplémentation.
Les caractéristiques de la Créatine Optimum Nutrition
Notre avis d'expert sur la créatine Optimum Nutrition
Les produits Optimum sont connus pour leur qualité et cette créatine en poudre est dans la continuité de la marque. 100% Monohydrate, pure et micronisée, elle offre toutes les qualités et l'éfficacité reconnue de la créatine monohydrate sur les performances physiques et son impact associé à la musculation sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans. Elle se dissout bien et le format 93 doses est économique.
Utilisation de la Créatine Optimum Nutrition
Mélanger une dose de 3,4g de créatine Optimum Nutrition avec 240ml d'eau froide par jour après entraînement.
1 dosette rase = 3,4g
Conseil : Vous pouvez mélanger la créatine à du jus de raisin après votre séance afin d'optimiser la reconstitution des stocks de glycogène ou directement dans votre shaker de protéine.
* Référence pour un adulte moyen. VNR = Valeurs Nutritionnelles de référence. ** VRN non évaluées. *** Acides aminés essentiels
Composition de la créatine Optimum Nutrition
Créatine monohydrate micronisée
SOURCES :
Etude de 1999 (Volek J, Duncan N, Mazzetti S, Staron R, Putukian M, Gómez A, Pearson D, Fink W, Kraemer) : Performances et adaptations des fibres musculaires à la supplémentation en créatine et à l'entraînement en résistance intense (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10449017)
Améliore les performances physiques lors de séries d'exercices courts et très intenses
Optimise les effets de la musculation sur la force musculaire pour les adultes de plus de 55 ans.
Format
Poudre
Goûts
Neutre
Poids
317g
Nombre de doses
93 doses
A qui est destiné ce produit
Hommes et femmes sportifs
Désignation
Micronised creatine powder
Pour quels sports
Combats (Boxe, MMA)
Course à pied
Cross Training
Endurance
HIIT
Musculation
Vélo
Quand prendre le produit
Après l'entraînement
5060245605397
DOSAGE
Prendre une dose de 3,4g de créatine Optimum Nutrition par jour après entraînement.
EXEMPLE D'UTILISATION
Petit déjeuner
Collation matin
Déjeuner
Collation après-midi
Avant l'entrainement
Entraînement
Après l'entraînement
Dîner
Coucher
3,4g
CONSERVATION
Conserver dans un endroit frais et sec. Assurez-vous de bien fermer le contenant une fois utilisé.
AVERTISSEMENT
À conserver hors de portée des enfants. Personnes souffrant de problèmes rénaux ou hépatiques, femmes enceintes, et individus de moins de 16 ans. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Allergènes : Peut présenter des traces de lait, oeuf, soja, gluten, fruits à coque et arachides.
L'AVIS DES CONSOMMATEURS
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