Comment choisir des gants ou des grips pour la musculation ?
Il existe différents types de gants et de grips disponibles sur le marché, chacun ayant ses propres avantages et inconvénients. Trouver le bon type d'équipement dépendra donc de vos préférences personnelles et de vos objectifs d'entraînement.
Gants de musculation
Ils sont généralement fabriqués en cuir ou en tissu synthétique et possèdent des zones rembourrées pour protéger vos mains et améliorer votre confort pendant l'exercice. Ils peuvent également fonctionner comme des poignets pour offrir un soutien supplémentaire à vos articulations. Voici quelques éléments à prendre en compte lorsque vous choisissez des gants pour la musculation :
- Taille : Les gants devraient être ajustés sans pour autant restreindre la circulation sanguine. Trop grands, ils risquent de glisser pendant l'exercice; trop petits, ils serreront trop fort et seront inconfortables.
- Matériel : Les gants en cuir offrent généralement une meilleure adhérence et sont plus durables, tandis que ceux en tissu synthétique sont légers, respirants et sèchent rapidement.
- Rembourrage : Vérifiez la répartition du rembourrage sur les paumes et les doigts pour être sûr qu'il offre une protection là où vous en avez besoin.
- Poignets : Si vous souffrez de douleurs aux poignets ou si vous voulez un soutien supplémentaire, recherchez des gants avec des lanières pour poignets intégrées.
Grips pour la musculation
Les grips sont des accessoires qui se placent directement sur les barres et haltères et offrent une surface antidérapante. Ils sont généralement fabriqués en caoutchouc ou en matière synthétique et peuvent être utilisés avec ou sans gants. Voici quelques éléments à prendre en compte lorsque vous choisissez des grips pour la musculation :
- Taille : Assurez-vous que les grips s'adaptent correctement aux équipements que vous utilisez fréquemment. Certains modèles sont universels, tandis que d'autres sont spécifiquement conçus pour des types précis d'équipements (haltères…).
- Texture : Les grips de haute qualité devraient avoir une texture antidérapante qui maximise la friction et l'adhérence pour une prise en main sûre et solide.
- Épaisseur : Des grips trop épais peuvent rendre difficile la prise des équipements. Choisissez des grips adaptés à votre taille de main et à vos besoins.