Acides aminés

BCAA

Composé de 3 acides aminés essentiels (leucine, isoleucine, valine), les BCAA favorisent la prise de masse musculaire et la récupération. Stockés principalement dans les tissus musculaires, au moment de l'entraînement ils sont rapidement assimilés et transportés vers les muscles. Ils peuvent également être une source d'énergie. 

EAA

Les 9 acides aminés essentiels que votre organisme ne peut pas produire et pourtant indispensable à vos muscles et à votre immunité toute entière. Idéal pour la construction musculaire et la récupération après les séances. Voici la liste : isoleucine, leucine, valine, lysine, méthionine, phénylalanine, thréonine, histidine, tryptophane.

Glutamine

Incontournable pour les sportifs réguliers, cet acide aminé semi essentiel contribue à une bonne récupération musculaire, mais pas seulement.  La glutamine améliore aussi l'action de la leucine dans la synthèse des protéines, favorise le bon état du système immunitaire et le maintien de l’intégrité de la paroi intestinale. 

Citrulline

Acide non protéique, mais néanmoins important, la citrulline favorise la synthèse des protéines, améliore la congestion musculaire grâce à sa conversion en arginine. Elle joue également un rôle important sur le cholestérol. Des études récentes lui attribuent une action sur la perte de poids.

Complexe et acides aminés

Les complexes d'acides aminés regroupent souvent des BCAA, de la glutamine ou bien encore de la citrulline. Très efficaces, ils permettent de faire travailler en synergie des acides aminés essentiels à l'organisme pour améliorer la récupération ou la prise de muscle.

Acides aminés labellisés

Les acides aminés labellisés sont garants d'une grande qualité pour les consommateurs. Connus et reconnus par les sportifs, Kyowa, Ajinomoto font partis des meilleurs acides aminés avec une qualité et grande assimilation. Complément alimentaire destiné à la récupération et le soutien musculaire.