Programme de sport homme débutant perte de gras et renforcement
1MOREFIT

POURQUOI CHOISIR LE PROGRAMME DE SPORT 1MOREFIT ?

Vous êtes débutant, vous êtes un homme et vous cherchez un programme de sport adapté pour vous aider dans la perte de gras et dans le renforcement vos muscles. Vous êtes au bon endroit.

Ce programme est à faire à la maison et en seulement 20 minutes donc plus d'excuses de ne pas vous y mettre.

COMMENT LE PROGRAMME DE SPORT HOMME VOUS AIDE DANS LA PERTE DE GRAS ?

Le programme Perte de gras et Renforcement musculaire est un programme pour les hommes.

C'est un programme pour les débutants à réaliser à la maison ou à l'extérieur. Construit sous forme de circuit training, il permet en 20 minutes de brûler un maximum de calories avec l'enchaînement d'exercices et un temps de repos réduit.

Intégralement expliqué vous comprendrez rapidement le fonctionnement avec un attention particulière sur l'échauffement afin d'éviter de vous blesser.

COMMENT LE PROGRAMME DE SPORT HOMME CONTRIBUE A RENFORCER VOS MUSCLES ?

Le programme de sport homme débutant intègre tous les exercices pour renforcer vos muscles. Cuisses, fessiers, pectoraux, bras et abdominaux sont mis à l'épreuve sur différents exercices pour vous aider à galber vos muscles.

Chaque exercice est présenté avec le mouvement initial et le mouvement final afin que rien ne vous échappe. Sans matériel vous pouvez le réaliser intégralement à la maison, à l'extérieur quand vous le souhaitez.