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programme de sport débutant homme
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Perte de poids 1MOREFIT
Programme de sport homme débutant perte de gras et renforcement

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11,92 € 14,90 €

Programme de sport pour les hommes débutants qui souhaitent perdre du gras et se renforcer musculairement.

Avant l'été ou à tout moment de l'année, ce programme perte de gras vous permet de vous remettre en forme rapidement. Profitez de l'expérience de 2 coachs pour ce programme conseillé sur 8 semaines. Vous y trouverez des conseils inédits, un échauffement complet et bien sûr les entraînements.

Programme Homme 1MoreFit :

  • Programme complet à maison
  • Spécial homme débutant
  • Perte de poids et renforcement musculaire
  • Circuit training

Lire la description complète >>>

Les points forts : Perte de poids, renforcement musculaire.

Quantité

POURQUOI CHOISIR LE PROGRAMME DE SPORT 1MOREFIT ?

Vous êtes débutant, vous êtes un homme et vous cherchez un programme de sport adapté pour vous aider dans la perte de gras et dans le renforcement vos muscles. Vous êtes au bon endroit. 

Ce programme est à faire à la maison et en seulement 20 minutes donc plus d'excuses de ne pas vous y mettre.

COMMENT LE PROGRAMME DE SPORT HOMME VOUS AIDE DANS LA PERTE DE GRAS ?

Le programme Perte de gras et Renforcement musculaire est un programme pour les hommes.

C'est un programme pour les débutants à réaliser à la maison ou à l'extérieur. Construit sous forme de circuit training, il permet en 20 minutes de brûler un maximum de calories avec l'enchaînement d'exercices et un temps de repos réduit.

Intégralement expliqué vous comprendrez rapidement le fonctionnement avec un attention particulière sur l'échauffement afin d'éviter de vous blesser.

COMMENT LE PROGRAMME DE SPORT HOMME CONTRIBUE A RENFORCER VOS MUSCLES ?

Le programme de sport homme débutant intègre tous les exercices pour renforcer vos muscles. Cuisses, fessiers, pectoraux, bras et abdominaux sont mis à l'épreuve sur différents exercices pour vous aider à galber vos muscles.

Chaque exercice est présenté avec le mouvement initial et le mouvement final afin que rien ne vous échappe. Sans matériel vous pouvez le réaliser intégralement à la maison, à l'extérieur quand vous le souhaitez. 

Désignation
Programme de sport perte de gras et renforcement musculaire Homme
Catégorie
Programme sport
Objectif
Perdre du poids
Sécher - améliorer la définition musculaire

DOSAGE

EXEMPLE D'UTILISATION

Petit déjeuner
Collation matin
Déjeuner
Collation après-midi
Avant l'entrainement
Entraînement
Après l'entraînement
Dîner
Coucher

CONSERVATION

AVERTISSEMENT

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