elastique musculation rouge
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    Bande de maintien / élastique DRAVEL
    Elastique musculation

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    S’entraîner à domicile ou en salle de sport en résistance avec votre elastique musculation. Sport, fitness, Yoga

    Profitez des bandes élastiques au meilleur prix. Plusieurs résistances disponibles, haute qualité et beaucoup d’exercices à réaliser, un accessoire indispensable pour vos séances de sport.

    Bandes élastiques pour le sport :

    • Plusieurs résistances
    • Qualité premium
    • Exercice
    • Fitness /musculation / yoga

    Les points forts : résistance, élastique.

    Couleur
    Quantité

    Elastique musculation, un accessoire pour vos entraînements à la salle ou à la maison ?

    L' elastique de sport est un accessoire parfait pour s'entraîner à la maison ou en salle. Ils sont conçus pour amener de la résistance au training, une tension continue qui permet d'optimiser chaque mouvement. Les différentes résistances permettent d 'augmenter au fur et à mesure votre de niveau, le travail se fait aussi bien en concentrique, qu'en excentrique.

    Les avantages des élastiques band

    • Un mouvement sous tension
    • Différents niveaux de résistances pour votre training
    • S'adapte au poids de corps et à toutes les machines
    • Travail sans poids, cross training, renforcement musculaire
    • Matériel peu encombrant à apporter partout
    • Utile pour le travail d'étirement musculaire
    • Permet le travail des jambes, des épaules, des biceps, du dos, des pecs

    La résistance des bandes élastiques, un tension différente.

    Un petit récapitulatif des résistances des élastiques de sport et leur principale utilisation.

    La résistance de l'elastique musculation
    CouleurRésistanceLongueurUtilisation
    Elastique rouge8 à 12 kg208 cmYoga | Fitness | Musculation
    Elastique noir14 à 18 kg208 cmYoga | Fitness | Musculation
    Elastique violet20 à 24 kg208 cmFitness | Musculation
    Elastique vert26 à 30 kg208 cmFitness | Musculation



    Les différents exercices avec les bandes élastiques musculation

    Pas toujours simple de choisir vos bandes élastiques ! Quels exercices je peux réaliser, quelle résistance prendre, quelle longueur, comment les utiliser ? Pas de panique chez Dravel on répond à vos questions afin que vous puissiez faire le bon choix.

    On vous propose différents utilisations des bandes de résistances. Réalisez votre programme musculation elastique grâce aux différents exercices ci-dessous.

    L'élastique de musculation permet de réaliser tous types de mouvements et de muscler tous les muscles du corps, encore faut il savoir s'en servir. 

    Les exercices que vous pouvez réaliser avec vos bandes élastiques
    Groupe musculaireExerciceDescription
    Exercice élastique dosRowing buste penchéPosition debout
    buste penché vers l'avant, pieds écartés à la largeur des épaules.
    Glisser l'élastique sous les pieds et prenez le dans les mains.
    Tirer l'élastique vers les abdominaux et revenir à la position initiale.
    Exercice élastique dosTractionAttacher l'élastique à la barre de traction
    Mettre le pieds ou le genoux dans l'élastique
    Réaliser la phase de montée, celle ci est facilité par la tension de l'élastique
    Redescendre en douceur.
    Exercice élastique dosTirage verticaleAttacher l'élastique à la barre de traction
    Prendre l'élastique dans une main
    Au sol à genoux, tirer avec votre bras en veillant à bien descendre le coude.
    Remonter le bras et étirant au maximum le dos
    Au bout de 10 répétitions changer de bras
    Exercice élastique brasCurl bicepsPosition debout
    Elastique sous les pieds, et dans les mains
    Faire une flexion des bras, puis revenir en position initiale
    Forcer volontairement lorsque vous êtes en haut de la phase de contraction en bloquant plusieurs secondes.
    Exercice élastique pectorauxPompe avec élastiquePosition pompe
    Placer l'élastique sous vos mains et derrière votre dos.
    Pousser sur votre bras et revenir
    Exercice élastique fessiersFessiersPosition à quatre pattes
    Placer l'élastique derrière le pied
    Extension du pied vers l'arrière
    Exercice élastique tricepsKick back Position pencher
    Bloquer l'élastique à une barre, un pied de table et prendre l'élastique avec une main
    Faire une extension du triceps. 



    Notre avis sur les élastiques band

    L'entraînement avec élastique permet de s'entraîner facilement partout et sans autres accessoires. Utilisé soit pour se muscler, pour s'étirer ou tout simplement garder la forme, la tension permet un entraînement complétement différentes des poids classique. On conseille de l'utiliser en ajoutant de l'isométrie, c'est à dire une pause de quelques secondes pendant l'exécution du mouvement. La qualité en latex est très bonne et l' élastique band ne s'effrite pas dans le temps.

    elastique sport

    Désignation
    Elastique musculation
    3405938459173

    DOSAGE

    EXEMPLE D'UTILISATION

    Petit déjeuner
    Collation matin
    Déjeuner
    Collation après-midi
    Avant l'entrainement
    Entraînement
    Après l'entraînement
    Dîner
    Coucher

    CONSERVATION

    AVERTISSEMENT

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    Aurélie D.
    publié le 23/01/2021 suite à une commande du 14/01/2021

    5/5

    Élastique musculation de qualité, je ne regrette pas mon achat

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    BENOIT L.
    publié le 13/12/2020 suite à une commande du 07/12/2020

    5/5

    Je ne regrette pas mon achat, très bonne qualité. Très pratique pendant ce confinement cet elastique musculation

    Cet avis vous a-t-il été utile ?

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