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Bande de maintien / élastique DRAVEL
Elastique sport
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807
9,90 €
S’entraîner à domicile ou en salle de sport en résistance avec votre elastique sport. Musculation, fitness, Yoga
Profitez des bandes élastiques au meilleur prix. Plusieurs résistances disponibles, haute qualité et beaucoup d’exercices à réaliser, un accessoire indispensable pour vos séances de sport.
Bandes élastiques pour le sport :
- Plusieurs résistances
- Qualité premium
- Exercice
- Fitness /musculation / yoga
Les points forts : résistance, élastique.
Elastique sport, un accessoire pour vos entraînements à la salle ou la maison ?
L' elastique de sport est un accessoire parfait pour pratiquer le sport à la maison ou en salle. Ils sont conçus pour amener de la résistance dans votre entraînement. Les différentes résistances permettent d 'augmenter au fur et à mesure votre de niveau.
Pas toujours simple de choisir vos bandes élastiques ! Quels exercices je peux réaliser, quelle résistance prendre, quelle longueur, comment les utiliser ? Pas de panique chez Dravel on répond à vos questions afin que vous puissiez faire le bon choix.
La résistance des bandes élastiques.
Un petit récapitulatif des résistances des élastiques de sport et leur principale utilisation.
| Couleur | Résistance | Longueur | Utilisation |
|---|---|---|---|
| Elastique rouge | 8 à 12 kg | 208 cm | Yoga | Fitness | Musculation |
| Elastique noir | 14 à 18 kg | 208 cm | Yoga | Fitness | Musculation |
| Elastique violet | 20 à 24 kg | 208 cm | Fitness | Musculation |
| Elastique vert | 26 à 30 kg | 208 cm | Fitness | Musculation |
Les différents exercices avec les bandes élastiques musculation
On vous propose différents utilisations des bandes de résistances. Réalisez votre programme musculation elastique grâce aux différents exercices ci-dessous.
| Groupe musculaire | Exercice | Description |
|---|---|---|
| Exercice elastique dos | Rowing buste penché | Position debout buste penché vers l'avant, pieds écartés à la largeur des épaules. Glissez l'élastique sous les pieds et prenez le dans les mains. Tirez l'élastique vers les abdominaux et revenir à la position initiale. |
| Exercice elastique bras | Curl biceps | Position debout Elastique sous les pieds, et dans les mains Faites une flexion des bras, puis revenir en position initiale |
| Exercice elastique pectoraux | Pompe avec élastique | Position pompe Placez l'élastique sous vos mains et derrière votre dos. Poussez sur votre bras et revenir |
| Exercice elastique fessiers | Fessiers | Position à quatre pattes Placez l'élastique derrière le pied Extension du pied vers l'arrière |
- Désignation
- Elastique sport
3405938459173
DOSAGE
EXEMPLE D'UTILISATION
Petit déjeuner
Collation matin
Déjeuner
Collation après-midi
Avant l'entrainement
Entraînement
Après l'entraînement
Dîner
Coucher
CONSERVATION
AVERTISSEMENT
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