Bonjour, peux-tu te présenter ?

Bonjour, Je suis Stan, 35 ans, je travaille au sein de l’entreprise EDF et je suis gérant d’une entreprise en coaching sportif.

Qu’est ce qui t’as donné envie de faire e sport ?

Le complexe…j’ai débuté il y a 15 ans au poids de 60 kilos….aujourd’hui j’en fais 102….mais toujours aussi complexé lol

Comment concilies-tu vie professionnelle et celle de sportif de haut niveau ?

Difficilement ! mais avec de l’organisation et de la rigeur j’y arrive.

Travaillant en horaire décalé il m’arrive donc de m’entrainer à 3H du matin, 6h du ou 15H comme 23h….sans compter la préparation de mes repas…bref une vie de dingue..comme j’aime lol

Quels compléments alimentaires utilises tu pour tes prépas ?

Le matin mes indispensables sont :

Vitamines D, Omega 3, BCAA 8.1.1, Liv52, Vitamine C

En intra-training, j’adore ce combo : vitargo/Bcaa (perso je suis fan de eric favre et scitec) 8.1.1/Glutamine/et enfin amino charge (celui la vraiment il m’aide bien)

Post-training…le classique : whey (isolate)/Bcaa 8.1.1/Glutamine/ Farine d’avoine (scitec..gout chocolat…juste pour la gourmandise lol)

Quelque fois du collagene pour les articulations (merci Dravel pour le conseil…)

Quels sont tes objectifs en tant qu'athlète ?

Moyen terme : 

2019 : France IFBB, Gym and CO, St pris, GP des volcans

Long terme :

2020 : Colmar evidemment

Et le but final serait de me retrouver sur les mêmes planches que les pro elite ifbb….on y travaille lol

Quel est le conseil le plus important à tes yeux pour devenir bodybuilder ?

 Patience !!!

Ce qu'il faut comprendre, c’est que le culturiste se construit à partir de fondations solides, acquis durant des séances, pendant des mois, des années….pas en quelques semaines

Comment envisages-tu le futur ?

Sportivement : je suis confiant sur l’avenir de notre sport/mode de vie, la mentalité en France commence à changer, et les fédérations priviligient à présent les physiques harmonieux, équilibrés, au détriment  d’une course à la masse.

Professionnellement : Un grand virage en 2019…et de belles perspectives dans les années à venir...

Personnellement : Continuer à profiter de mes enfants

Le mot de la fin 

Merci !! 

A Dravel pour votre soutien dans ma préparation, je mesure chaque jour la chance que j’ai d’être sponsorisé, 

A ma famille…sans vous, je n’en serai pas là

A mes élèves…pour leur confiance qui m’accordent…(ce sont des dingues lol)

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