Barres et boissons

Pourquoi consommer des boissons et des barres de protéines ?

Dans la catégorie des barres et boissons, on distingue les boissons et les barres protéinées et les boissons et barres glucidiques.

Les barres protéinées et les boissons protéinées sont très pratiques et faciles à consommer à tout moment de la journée. Impossible de rater votre collation au bureau ou en voiture. Fini les barres protéinées insipides, sans goût ou difficile à mâcher, désormais les marques se sont adaptées.

Les barres protéinées permettent d'augmenter votre apport en protéines et facilite le maintien et la prise de muscle.

Les barres et boissons glucidiques ont les mêmes avantages quant au côté facile et pratique. Elles permettent de vous apporter un maximum d'énergie. Les boissons et barres glucidiques sont plus conseillées autour des entraînements.

 Découvrez les cookies protéinés Lenny and Larry's, les barres de protéines Grenade.... 

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    sirop boisson boléro
    Barres et boissons

    Bolero boisson

    BOLERO
    18
     En stock
    (62)
    0,49 €
    • 1 calorie
    • Sans sucre
    • 8mg Vitamine C
    • 60 parfums délicieux

    Sirop Bolero est une délicieuse poudre aromatisée à base de stévia. Un sirop diététique à mélanger avec de l'eau pour remplacer les boissons sucrées et les sodas.

      complete cookies lenny's and larry sont de délicieux cookies protéinés pour vos collations
      Barres et boissons

      Complete Cookies

      LENNY AND LARRY'S
      274
       Epuisé
      (6)
      2,90 €
      • 16g de protéines
      • Cookies Vegan
      • Délicieux
      • Favorise la prise de muscle

      Le Cookie protéiné XXL,  plus de 16g de protéines, Vegan et délicieux.

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        m&m's barre protéinée
        Barres et boissons

        Barre M&M's Hi Protein

        MARS
        923
         En stock 2,70 €
        • 15g de protéines
        • Goût  délicieux
        • 209 kcal
        • Construction musculaire

          bounty hi protein
          Barres et boissons

          Barre Bounty Hi Protein

          MARS
          921
           En stock
          (4)
          2,60 €
          • 18g de protéines
          • Goût Bounty délicieux
          • 207 kcal
          • Construction musculaire

            Warrior crunch bar est une délicieuse barre protéinée croustillante et disponible sur le site dravel nutrition
            Barres et boissons

            Warrior Crunch Bar

            WARRIOR
            412
             En stock
            (6)
            2,50 €
            • 20g de protéines
            • 2,3g de sucre
            • 239kcal
            • Croustillant et délicieux

            Les barres protéines Warrior sont un excellent moyen de faire une collation rapide et protéinée. Avec 20g de protéines et seulement 2,3g de sucre simple, il est enfin possible de se faire plaisir.

              barre snickers protéine est une barre au gout de snickers avec de la protéine
              Barres et boissons

              Barre Snickers Hi Protein Peanut Butter

              MARS
              533
               En stock
              (4)
              2,50 €
              • 19 g de protéines
              • 3 g de graisses trans
              • 230 kcal
              • 0 g cholestérol

              La célèbre barre Snickers aux cacahuètes et au caramel avec 18g de protéines.

                Barre oat biotech usa est une barre à base d'avoine pour augmenter votre énergie
                Barres et boissons

                Barre Oat

                BIOTECH USA
                373
                 En stock
                (7)
                1,90 €
                • Barre avoine
                • Energie diffuse
                • Goût incroyable
                • Idéal en collation

                  barre glucidique nuts et honey
                  Barres et boissons

                  Barre énergie Nuts & Fruits

                  BIOTECH USA
                  650
                   En stock
                  (18)
                  1,00 €
                  • Barre d'énergie
                  • Délicieux goûts
                  • Source de fibres
                  • Riche en protéines

                    trust crunch usn
                    Barres et boissons

                    Trust Crunch

                    USN
                    925
                     En stock
                    (9)
                    2,90 €
                    • Construction musculaire
                    • Collation saine et délicieuse
                    • 18 à 20g de protéines
                    • Faible en sucres

                      super fruit bar biotech usa cranberry
                      Barres et boissons

                      Super Fruit Bar 30g

                      BIOTECH USA
                      997
                       En stock
                      (3)
                      1,20 €
                      • Barre glucidique
                      • Vegan, sans sucres ajoutés
                      • Riche en fibres alimentaires
                      • Sans huile de palme, sans gluten
                        Barres et boissons

                        Protein DoughNut

                        IO GENIX
                        1023
                         En stock
                        (1)
                        2,50 €
                        • Donut protéiné
                        • 12% de protéines
                        • Faible en sucres
                        • Délicieux
                          Barres et boissons

                          Barebells

                          BAREBELLS
                          1133
                           En stock 2,70 €
                          • Barre protéinée
                          • Gout extra
                          • Entre 190 et 209 kcal
                          • Sans sucre ajouté
                            carni tea xplode olimp nutrition
                            Energie et Force

                            Carni-Tea Xplode

                            OLIMP NUTRITION
                            1209
                             En stock 2,00 €
                            • Boisson à base de carnitine
                            • Thé Matcha et caféine
                            • Contient de la taurine
                            • Délicieux goût
                            Affichage 1-20 de 20 article(s)

                            Marques

                            Prix

                            0 € 3 €

                            Objectif

                            Pourcentage de protéines

                            Ratio BCAA

                            Végétarien / Vegan

                            Goût

                            Pourquoi consommer des barres de protéines ?

                            Les barres de protéines sont avant tout très pratique. Il est parfait compliqué de préparer toutes ces collations pour la journée et parfois même on l'oublie en partant de chez soi. La barre de protéine possède ce côté "Ready To Eat" prêt à consommer immédiatement. Le point positif sur les barres de protéines est bien évidement la composition bien plus élaborée qu'une barre classique.

                            Dans les barres protéinées vous trouvez entre 15 g et 27 g de protéines selon les marques. Parfait pour nourrir vos muscles et garantir le maintien ou le développement de la masse musculaire.

                            L'autre avantage que l'on retrouve dans la barre protéinée est la faible teneur en sucre simple et en acides gras trans. Effectivement vous pouvez trouver sur la barre de protéine Grenade Carb Killa seulement 1,3 g de sucres.

                            Comment les barres de protéines augmentent aide au maintien ou à l'augmentation de votre masse musculaire ?

                            Ce qui est intéressant dans les barres de protéines est bien évidement l'apport protique qui peut atteindre entre 15 g et 27 g. Il est important de rappeler l’intérêt de la protéine sur votre masse musculaire et vos tissus d'une manière plus générales. Pour progresser musculairement votre corps a besoin de phase de catabolisme (destruction du muscle à l'entraînement) et de phase d'anabolisme (construction du muscle), pour se faire il faut un apport en protéine régulier et suffisant d’environ 2,5 g par kg de poids de corps.

                            Peut on prendre une barre protéinée en prise de masse ?

                            Bien sur, il est tout à faible possible de changer un peu les habitudes en troquant votre shaker de whey protéine par une barre protéinée. De plus l'apport calorique nécessaire en prise de masse permet quelques plaisirs diététiques. En prise de masse vous pouvez également vous orienter vers des barres glucidiques à consommer autour de votre entraînement. 

                            Peut on prendre une barre protéinée en période de sèche ou perte de poids ?

                            Dans le cadre d'une perte de poids, nous vous conseillons des barres de protéines avec un faible taux de sucre. La barre carb killa est parfaite pour cela avec seulement 214 kcal dont plus de 35% proviennent de la protéine.

                            Que faut il regarder dans la composition d'une barre de protéine ?

                            Les barres de protéines sont de bien meilleures compositions que les barres du commerce. Privilégiez une barre de protéine avec une dose de protéine entre 15 g et 27 g. L'autre point qui mérite d'être regardé est la teneur en sucre toujours dans le but d'éviter une glycémie haute et une libération d'insuline (hormone de stockage), optez alors pour une barre de protéine faible en sucre.