Barres et boissons

Pourquoi consommer des boissons et des barres de protéines ?

Dans la catégorie des barres et boissons, on distingue les boissons et les barres protéinées et les boissons et barres glucidiques.

Les barres protéinées et les boissons protéinées sont très pratiques et faciles à consommer à tout moment de la journée. Impossible de rater votre collation au bureau ou en voiture. Fini les barres protéinées insipides, sans goût ou difficile à mâcher, désormais les marques se sont adaptées.

Les barres protéinées permettent d'augmenter votre apport en protéines et facilite le maintien et la prise de muscle.

Les barres et boissons glucidiques ont les mêmes avantages quant au côté facile et pratique. Elles permettent de vous apporter un maximum d'énergie. Les boissons et barres glucidiques sont plus conseillées autour des entraînements.

 Découvrez les boissons protéinées USN Trust Protein, les cookies protéinés Lenny and Larry'sles barres de protéines Grenade ou encore les barres Reponse Corgenic.... 

Toute la gamme de barres et boissons musculation :

délicieuse barre de protéine corgenic reponse
En stock
Barres et boissons

Barre protéinée Reponse

CORGENIC
513
2,50 €
  • 20 g de protéines
  • 1,9 g de sucre
  • 210 kcal
  • Croustillant et délicieux

La barre protéinée Corgenic Reponse est un excellent moyen de faire une collation rapide et protéinée. Avec seulement 210kcal et 20g de protéines, il est parfaitement possible de se faire plaisir.

complete cookies lenny's and larry sont de délicieux cookies protéinés pour vos collations
En stock
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Complete Cookies

LENNY AND LARRY'S
274
2,90 €
  • 16g de protéines
  • Cookies Vegan
  • Délicieux
  • Favorise la prise de muscle

Le Cookie protéiné XXL,  plus de 16g de protéines, Vegan et délicieux.

protein wafer biotech usa gaufrette protéinée
En stock
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Protein Wafer 35 g

BIOTECH USA
541
2,80 €
  • Gaufrette protéinée
  • Idéal en collation
  • 15 de protéines
  • Moins de 1 g de sucre
Barre Oh Yeah est une barre protéinée avec plus de 27g de protéines sans gluten
En stock
Barres et boissons

Barre Oh Yeah

ISS
403
2,99 €
  • 27g de protéines
  • 0 acides gras trans
  • 0 gluten
  • Goût incroyable

Si vous ne connaissez pas encore les barres Oh Yeah, il faut absolument y goûter. Plus de 27g de protéines et un goût inimitable.

sirop boisson boléro
En stock
Barres et boissons

Sirop Bolero

BOLERO
18
0,49 €
  • 0 calorie
  • Sans sucre
  • 8mg Vitamine C
  • 60 parfums délicieux

Sirop Bolero est une délicieuse poudre aromatisée à base de stévia. Un sirop diététique à mélanger avec de l'eau pour remplacer les boissons sucrées et les sodas.

Warrior crunch bar est une délicieuse barre protéinée croustillante et disponible sur le site dravel nutrition
En stock
Barres et boissons

Warrior Crunch Bar

WARRIOR
412
2,50 €
  • 20g de protéines
  • 2,3g de sucre
  • 239kcal
  • Croustillant et délicieux

Les barres protéines Warrior sont un excellent moyen de faire une collation rapide et protéinée. Avec 20g de protéines et seulement 2,3g de sucre simple, il est enfin possible de se faire plaisir.

barre snickers protéine est une barre au gout de snickers avec de la protéine
En stock
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Barre Snickers Hi Protein

MARS
533
2,50 €
  • 19 g de protéines
  • 3 g de graisses trans
  • 230 kcal
  • 0 g cholestérol

La célèbre barre Snickers aux cacahuètes et au caramel avec 18g de protéines.

En stock
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Proteinissimo Prime 50g

SCITEC NUTRITION
478
2,00 €
  • 16g de protéines
  • 1,7g de sucre
  • Gout excellent
  • Pratique à manger

Découvrez la nouvelle barre protéinée Scitec Nutrition, un goût de dingue, un max de protéine et très peu de sucres. A essayer rapidement pour vos collations.

trust 25 usn est une boisson protéinée prête à l'emploi
En stock avec d'autres options
Barres et boissons

Trust 25 Protein

USN
422
2,40 €
  • 26g de protéines
  • Gout excellent
  • Pratique prêt à boire
  • Sans lactose

Trust 25 Protein est la boisson protéinée idéale. Prêt à boire avec 26g de protéines et un délicieux goût.

trust 25 usn est une boisson protéinée prête à l'emploi
En stock
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Trust 50 Protein

USN
423
3,50 €
  • 50g de protéines
  • Gout excellent
  • Pratique prêt à boire
  • Sans lactose

Trust 50 Protein est la boisson protéinée idéale. Prêt à boire avec 50g de protéines et un délicieux goût.

Barre oat biotech usa est une barre à base d'avoine pour augmenter votre énergie
En stock
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Barre Oat

BIOTECH USA
373
1,90 €
  • Barre avoine
  • Energie diffuse
  • Goût incroyable
  • Idéal en collation

Epuisé
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Protein Fuel 25

USN
266
2,40 €
  • 26,4g de protéines
  • Gout excellent
  • Pratique prêt à boire

Protein Fuel 25 est la boisson protéinée idéale. Prêt à boire avec 26g de protéines et un délicieux goût.

barre snickers protéine est une barre au gout de snickers avec de la protéine
Epuisé
Barres et boissons

Barre Snickers Protein

MARS
273
2,40 €
  • 18g de protéines
  • Goût incroyable
  • Moins de 200kcal

La célèbre barre Snickers aux cacahuètes et au caramel avec 18g de protéines.

barre mars protéine est une barre au gout de mars avec de la protéine
Epuisé
Barres et boissons

Mars Protein Xtra Choc

MARS
275
2,40 €
  • 18g de protéines
  • Goût incroyable
  • Moins de 200kcal

La célèbre barre Mars Protein Xtra choc avec 18g de protéines.

En stock
Barres et boissons

Protein Fuel 50

USN
424
3,50 €
  • 50g de protéines
  • Gout excellent
  • Pratique prêt à boire

Protein Fuel 50 est la boisson protéinée idéale. Prêt à boire avec 50g de protéines et un délicieux goût.

En stock
Barres et boissons

Zero Shake

BIOTECH USA
552
2,40 €
  • Prêt à boire
  • 25 g de protéines
  • 2 g de sucres excellent
  • 0,6 g graisses saturées


Pourquoi consommer des barres de protéines ?

Les barres de protéines sont avant tout très pratique. Il est parfait compliqué de préparer toutes ces collations pour la journée et parfois même on l'oublie en partant de chez soi. La barre de protéine possède ce côté "Ready To Eat" prêt à consommer immédiatement. Le point positif sur les barres de protéines est bien évidement la composition bien plus élaborée qu'une barre classique.

Dans les barres protéinées vous trouvez entre 15 g et 27 g de protéines selon les marques. Parfait pour nourrir vos muscles et garantir le maintien ou le développement de la masse musculaire. Par exemple la barre Scitec Proteinissimo Prime vous apporte 16 g de protéine, la barre Corgenic Reponse 20 g et la barre ISS Oh Yeah 27 g.

L'autre avantage que l'on retrouve dans la barre protéinée est la faible teneur en sucre simple et en acides gras trans. Effectivement vous pouvez trouver sur la barre de protéine Grenade Carb Killa seulement 1,3 g de sucres , tout comme la barre Warrior Crunch Bar qui ne possède que 2,3 g de sucres. Dans un autre genre la barre Oh Yeah ISS contient 0 g d'acides gras trans (graisses modifiées). 

Comment les barres de protéines augmentent aide au maintien ou à l'augmentation de votre masse musculaire ?

Ce qui est intéressant dans les barres de protéines est bien évidement l'apport protique qui peut atteindre entre 15 g et 27 g. Il est important de rappeler l’intérêt de la protéine sur votre masse musculaire et vos tissus d'une manière plus générales. Pour progresser musculairement votre corps a besoin de phase de catabolisme (destruction du muscle à l'entraînement) et de phase d'anabolisme (construction du muscle), pour se faire il faut un apport en protéine régulier et suffisant d’environ 2,5 g par kg de poids de corps.

Peut on prendre une barre protéinée en prise de masse ?

Bien sur, il est tout à faible possible de changer un peu les habitudes en troquant votre shaker de whey protéine par une barre protéinée. De plus l'apport calorique nécessaire en prise de masse permet quelques plaisirs diététiques. En prise de masse vous pouvez également vous orienter vers des barres glucidiques à consommer autour de votre entraînement. 

Peut on prendre une barre protéinée en période de sèche ou perte de poids ?

Dans le cadre d'une perte de poids, nous vous conseillons des barres de protéines avec un faible taux de sucre. La barre Carb Killa Grenade est parfaite pour cela avec seulement 214 kcal dont plus de 35% proviennent de la protéine. La barre Proteinissimo Scitec Nutrition rempli également cette fonction avec seulement 1,7 g de sucres et 185 kcal.

Que faut il regarder dans la composition d'une barre de protéine ?

Les barres de protéines sont de bien meilleures compositions que les barres du commerce. Privilégiez une barre de protéine avec une dose de protéine entre 15 g et 27 g. L'autre point qui mérite d'être regardé est la teneur en sucre toujours dans le but d'éviter une glycémie haute et une libération d'insuline (hormone de stockage), optez alors pour une barre de protéine faible en sucre. La présence de gluten peut être également un élément pour faire votre choix dans ce cas la orientez vous vers la barre de protéine sans gluten Oh Yeah.

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