Barres et boissons

Pourquoi consommer des boissons et des barres de protéines ?

Dans la catégorie des barres et boissons, on distingue les boissons et les barres protéinées et les boissons et barres glucidiques.

Les barres protéinées et les boissons protéinées sont très pratiques et faciles à consommer à tout moment de la journée. Impossible de rater votre collation au bureau ou en voiture. Fini les barres protéinées insipides, sans goût ou difficile à mâcher, désormais les marques se sont adaptées.

Les barres protéinées permettent d'augmenter votre apport en protéines et facilite le maintien et la prise de muscle.

Les barres et boissons glucidiques ont les mêmes avantages quant au côté facile et pratique. Elles permettent de vous apporter un maximum d'énergie. Les boissons et barres glucidiques sont plus conseillées autour des entraînements.

 Découvrez les cookies protéinés Lenny and Larry's, les barres de protéines Grenade.... 

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    sirop boisson boléro
    Barres et boissons

    Bolero boisson

    BOLERO
    18
     En stock
    (42)
    0,49 €
    • 1 calorie
    • Sans sucre
    • 8mg Vitamine C
    • 60 parfums délicieux

    Sirop Bolero est une délicieuse poudre aromatisée à base de stévia. Un sirop diététique à mélanger avec de l'eau pour remplacer les boissons sucrées et les sodas.

      complete cookies lenny's and larry sont de délicieux cookies protéinés pour vos collations
      Barres et boissons

      Complete Cookies

      LENNY AND LARRY'S
      274
       En stock
      (3)
      2,90 €
      • 16g de protéines
      • Cookies Vegan
      • Délicieux
      • Favorise la prise de muscle

      Le Cookie protéiné XXL,  plus de 16g de protéines, Vegan et délicieux.

        protein wafer biotech usa gaufrette protéinée
        Barres et boissons

        Protein Wafer 35 g

        BIOTECH USA
        541
         En stock
        (2)
        2,80 €
        • Gaufrette protéinée
        • Idéal en collation
        • 15 de protéines
        • Moins de 1 g de sucre
          Warrior crunch bar est une délicieuse barre protéinée croustillante et disponible sur le site dravel nutrition
          Barres et boissons

          Warrior Crunch Bar

          WARRIOR
          412
           En stock
          (1)
          2,50 €
          • 20g de protéines
          • 2,3g de sucre
          • 239kcal
          • Croustillant et délicieux

          Les barres protéines Warrior sont un excellent moyen de faire une collation rapide et protéinée. Avec 20g de protéines et seulement 2,3g de sucre simple, il est enfin possible de se faire plaisir.

            barre snickers protéine est une barre au gout de snickers avec de la protéine
            Barres et boissons

            Barre Snickers Hi Protein Peanut Butter

            MARS
            533
             En stock
            (3)
            2,50 €
            • 19 g de protéines
            • 3 g de graisses trans
            • 230 kcal
            • 0 g cholestérol

            La célèbre barre Snickers aux cacahuètes et au caramel avec 18g de protéines.

              Barre oat biotech usa est une barre à base d'avoine pour augmenter votre énergie
              Barres et boissons

              Barre Oat

              BIOTECH USA
              373
               En stock
              (4)
              1,90 €
              • Barre avoine
              • Energie diffuse
              • Goût incroyable
              • Idéal en collation

                snickers chocolat blanc
                Barres et boissons

                Barre Snickers Hi Protein

                MARS
                273
                 En stock
                (4)
                2,49 €
                • 20g de protéines
                • Goût incroyable
                • Moins de 213kcal
                • Construction musculaire

                  barre glucidique nuts et honey
                  Barres et boissons

                  Barre énergie Nuts & Fruits

                  BIOTECH USA
                  650
                   En stock
                  (7)
                  1,00 €
                  • Barre d'énergie
                  • Délicieux goûts
                  • Source de fibres
                  • Riche en protéines

                    Barre Oh Yeah est une barre protéinée avec plus de 27g de protéines sans gluten
                    Barres et boissons

                    Barre Oh Yeah

                    ISS
                    403
                     Epuisé
                    (9)
                    2,99 €
                    • 27g de protéines
                    • 0 acides gras trans
                    • 0 gluten
                    • Goût incroyable

                    Si vous ne connaissez pas encore les barres Oh Yeah, il faut absolument y goûter. Plus de 27g de protéines et un goût inimitable.

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                      trust crunch usn
                      Barres et boissons

                      Trust Crunch

                      USN
                      925
                       En stock
                      (1)
                      2,90 €
                      • Construction musculaire
                      • Collation saine et délicieuse
                      • 18 à 20g de protéines
                      • Faible en sucres

                      Affichage 1-19 de 19 article(s)
                      Marques
                      Prix
                      0 € 4 €
                      Objectif
                      Particularités
                      Pourcentage de protéines
                      Ratio BCAA
                      Végétarien / Vegan
                      Goût

                      Pourquoi consommer des barres de protéines ?

                      Les barres de protéines sont avant tout très pratique. Il est parfait compliqué de préparer toutes ces collations pour la journée et parfois même on l'oublie en partant de chez soi. La barre de protéine possède ce côté "Ready To Eat" prêt à consommer immédiatement. Le point positif sur les barres de protéines est bien évidement la composition bien plus élaborée qu'une barre classique.

                      Dans les barres protéinées vous trouvez entre 15 g et 27 g de protéines selon les marques. Parfait pour nourrir vos muscles et garantir le maintien ou le développement de la masse musculaire. Par exemple la barre Scitec Proteinissimo Prime vous apporte 16 g de protéine et la barre ISS Oh Yeah 27 g.

                      L'autre avantage que l'on retrouve dans la barre protéinée est la faible teneur en sucre simple et en acides gras trans. Effectivement vous pouvez trouver sur la barre de protéine Grenade Carb Killa seulement 1,3 g de sucres , tout comme la barre Warrior Crunch Bar qui ne possède que 2,3 g de sucres. Dans un autre genre la barre Oh Yeah ISS contient 0 g d'acides gras trans (graisses modifiées). 

                      Comment les barres de protéines augmentent aide au maintien ou à l'augmentation de votre masse musculaire ?

                      Ce qui est intéressant dans les barres de protéines est bien évidement l'apport protique qui peut atteindre entre 15 g et 27 g. Il est important de rappeler l’intérêt de la protéine sur votre masse musculaire et vos tissus d'une manière plus générales. Pour progresser musculairement votre corps a besoin de phase de catabolisme (destruction du muscle à l'entraînement) et de phase d'anabolisme (construction du muscle), pour se faire il faut un apport en protéine régulier et suffisant d’environ 2,5 g par kg de poids de corps.

                      Peut on prendre une barre protéinée en prise de masse ?

                      Bien sur, il est tout à faible possible de changer un peu les habitudes en troquant votre shaker de whey protéine par une barre protéinée. De plus l'apport calorique nécessaire en prise de masse permet quelques plaisirs diététiques. En prise de masse vous pouvez également vous orienter vers des barres glucidiques à consommer autour de votre entraînement. 

                      Peut on prendre une barre protéinée en période de sèche ou perte de poids ?

                      Dans le cadre d'une perte de poids, nous vous conseillons des barres de protéines avec un faible taux de sucre. La barre Carb Killa Grenade est parfaite pour cela avec seulement 214 kcal dont plus de 35% proviennent de la protéine. La barre Proteinissimo Scitec Nutrition rempli également cette fonction avec seulement 1,7 g de sucres et 185 kcal.

                      Que faut il regarder dans la composition d'une barre de protéine ?

                      Les barres de protéines sont de bien meilleures compositions que les barres du commerce. Privilégiez une barre de protéine avec une dose de protéine entre 15 g et 27 g. L'autre point qui mérite d'être regardé est la teneur en sucre toujours dans le but d'éviter une glycémie haute et une libération d'insuline (hormone de stockage), optez alors pour une barre de protéine faible en sucre. La présence de gluten peut être également un élément pour faire votre choix dans ce cas la orientez vous vers la barre de protéine sans gluten Oh Yeah.

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