Pre workout - Booster musculation

Pourquoi les preworkout aident à faire des entraînements plus intensifs ?

À prendre avant l’entrainement, un complément preorkout pour musculation aide à booster vos performances. Les effets se font ressentir rapidement : réduction de la fatigue, meilleur concentration, effort prolongé, congestion musculaire et amélioration des performances. Composé d'acides aminés tels que la citrulline, l'arginine, la beta-alanine, les BCAA, de la créatine et de la caféine, chaque composition offre l'occasion de se surpasser. Que ce soit pour le cardio avec un regain d'énergie, ou en musculation pour soulever plus lourd, trouvez le booster qui vous convient ! Lire la suite...

Pre workout

IO Pump

IO GENIX
1254
 En stock 2,50 €
  • Shot Preworkout
  • 2500 mg Beta-alanine
  • 1000 mg AAKG
  • 200mg Caféine anhydre
Pre workout

The Curse

COBRA LABS
160
 En stock 34,90 €
  • 900mg Citrulline, Arginine
  • Beta Alanine Carnosyn®
  • 157mg caféine anhydre
  • Congestion extrême 
Pre workout

Russian Roulette Pre Train

IO GENIX
873
 En stock 2,00 €
  • Shot Preworkout
  • 3000 mg Beta-alanine
  • 2000 mg AAKG
  • 2000 mg L-citrulline
Pre workout

Pure PreTrain 360g

XL LAB
724
 En stock 29,85 €
  • Booster le + puissant
  • 6 g L-Citrulline malate
  • 2 g Béta-alanine
  • 3 g AAKG
Pre workout

Survival Train 430 g

IO GENIX
793
 En stock 39,85 €
  • 5000 mg Beta-alanine Carnosyn ®
  • 3000 mg creatine
  • 100 mg Vinitrox ®
  • 3000 mg L-glutamine Kyowa®
Pre workout

C4 Original

CELLUCOR
159
 En stock 29,90 €
  • 1,6g Beta Alanine
  • 1g créatine NO3-T
  • 1g Arginine AKG
  • 150mg caféine anhydre
  • -15% / -15%
Pre workout

SuperHero 285g

SCITEC NUTRITION
383
 En stock 33,07 € 38,90 €
  • Puissant matrice NO
  • Congestion incroyable
  • Réduit la fatigue
  • 30 ou 60 doses

SuperHero est un puissant booster de Scitec Nutrition avec plus de 17 principes actifs dont de nombreux issus des nouvelles recherches. Un préworkout qui ne laisse pas indifférent. 

Pre workout

Hot blood Hardcore

SCITEC NUTRITION
161
 En stock 27,90 €
  • Nouvelle formule
  • 3g de créatine
  • 3g arginine HCL
  • Une référence en booster
Pre workout

Diabolic Preworkout

FINAL SUPPLEMENTS
791
 En stock 29,85 €
  • 3 g L-Citrulline base
  • 2 g Bêta-alanine Carnosyn
  • 2 g L-Arginine Kyowa
  • 100 mg Vinitrox
Pre workout

Redweiler 480g

OLIMP NUTRITION
162
 En stock 39,90 €
  • 2,2g Beta Alanine
  • 2,2g Arginine AKG
  • 200mg Caféine
  • 1,5g L-Citrulline

Redweiler vous apporte un surplus d'énergie et de très bonnes congestions musculaires pendant vos entraînements. Un booster puissant avec des goûts extras.

Pre workout

Knockout 2.0

OLIMP NUTRITION
168
 En stock 29,90 €
  • 2100mg Beta alanine
  • 1100 mg L-Arginine
  • 200mg caféine
  • 50 doses

Le booster Knock Out 2.0 vous apporte une bonne énergie pour vos entraînements, réduit la fatigue et une congestion énorme.

 

Pre workout

Gold Standard Pre-Workout 330g

OPTIMUM NUTRITION
171
 En stock 34,90 €
  • 3g Créatine
  • 1,5g Beta Alanine Carnosyn®
  • 1,5g L-Citrulline
  • 175mg Caféine

Profitez du booster Optimum Nutrition au meilleur prix. Un booster à la hauteur de sa composition et très apprécié des athlètes. Entraînez vous plus fort, plus longtemps et plus concentrez que jamais ! 

Pre workout

AAKG 1000

BIOTECH USA
223
 En stock 17,90 €
  • 1000mg Arginine AAKG
  • Meilleure congestion
  • Effet vasodilatateur
  • Stimule la GH
Pre workout

SuperNova 282g

BIOTECH USA
225
 En stock 25,90 €
  • Congestion énorme
  • 1326mg L-Citrulline
  • 1400mg Beta-alanine
  • 200mg Caféine

SuperNova est un préworkout avec 10 ingrédients actifs qui permet des entraînements plus durs et une meilleure congestion.

Pre workout

Prework Zero

IO GENIX
438
 En stock 27,85 €
  • 4g Bêta-alanine
  • 2,3g AAKG
  • 1125mg Créatine HCL
  • Des séances énormes

Prework Zero repousse la fatigue, facilite la concentration et augmente votre énergie pour réaliser des séances plus productives. Le booster IO.Genix contient le plus haut dosage en Bêta-Alanine.

Pre workout

Born of Rage 250g

ERIC FAVRE
497
 En stock 29,90 €
  • 2000mg Créatine monohydrate
  • 1372mg Beta Alanine
  • 51mg caféine
  • 3978mg Maltodextrine

Le booster Born Of Rage Eric Favre est un très bon préworkout, idéal pour réduire la fatigue. Le booster Eric Favre apporte explosivité et concentration.

Pre workout

Nitrox Therapy 340g

BIOTECH USA
515
 En stock 22,90 €
  • 3,5g Formule Congestion
  • BCAA
  • Créatine
  • 8 mg Niacine
Pre workout

AAKG 3000

IO GENIX
615
 En stock 18,90 €
  • 3000mg Arginine AAKG
  • Meilleure congestion
  • Effet vasodilatateur
  • Contribue à stimuler la GH
Pre workout

AAKG 1250 Extreme Mega Caps

OLIMP NUTRITION
697
 En stock 23,90 €
  • 1250mg Arginine AAKG
  • Meilleure congestion
  • Favorise la production de créatine
  • Stimule la GH
Pre workout

Pure N.O Pump XL

XL LAB
895
 En stock 28,85 €
  • Congestion musculaire
  • Vasodilatateur
  • 1000 mg Beta-alanine Carnosyn®
  • 80 mg Vinitrox®
Pre workout

Prework NO Stim 320g

IO GENIX
939
 En stock 27,95 €
  • Booster musculation
  • 4000mg Béta-alanine
  • 3000mg Creatine monohyrate
  • Sans caféine
Pre workout

R-weiler Focus Energy Drink

OLIMP NUTRITION
971
 En stock 2,00 €
  • Boisson 0 calorie
  • 330mg d'extrait de thé vert
  • 100mg caféine naturelle
  • 5000mg de taurine
Pre workout

Raw Boost 300g

ADDICT SPORT NUTRITION
1037
 En stock 26,85 €
  • Energie et congestion
  • 2,5g Béta-alanine
  • Taurine, L-Tyrosine, L-arginine
  • 60 doses
Pre workout

Hot blood NO STIM

SCITEC NUTRITION
1055
 En stock 27,90 €
  • Préworkout musculation
  • Sans caféine
  • 3g de créatine
  • 3g arginine HCL
Pre workout

Black Blood NOX+

BIOTECH USA
1093
 En stock 36,85 €
  • 12 ingrédients actifs
  • 1137mg de créatine
  • 1000mg de L-citrulline et L-arginine
  • 50 doses
Complexe et acides aminés

Beta Alanine professional

IO GENIX
1103
 En stock 21,90 €
  • Réduit la fatigue
  • Endurance musculaire
  • 3000 mg Beta Alanine
  • 100 doses
Pre workout

Kamikaze 400g

YAMAMOTO NUTRITION
1119
 En stock 44,85 €
  • Plus de congestion
  • Energie, force, concentration
  • Technologie unique CNOP-1 
  • Créatine, Glutathion, caféine
Pre workout

Madel train 1L

IO GENIX
1127
 En stock 39,85 €
  • Booster d'entraînement
  • Congestion, performance physique
  • Beta-alanine
  • AAKG, L-citrulline
Pre workout

PUMP

BIOTECH USA
1131
 En stock 24,85 €
  • Booster pour la congestion
  • Sans caféine
  • L-Citrulline malate
  • Béta-alanine, AAKG
Affichage 1-30 de 44 article(s)

Marques

Prix

1 45

Objectif

Saveur

Qu'est ce qu'un preworkout ?

Un pré-workout (ou booster) permet d’augmenter l’énergie, la congestion musculaire et la concentration en vue de réaliser des efforts intenses qu’ils soient courts ou longs, grâce à une formule tout-en-un constituée d’ingrédients stimulants.

Le pre workout est conseillé pour soutenir une meilleure performance, réduire la fatigue. Il apporte de manière générale des ingrédients comme la citrulline, l’arginine, la caféine, la créatine, la béta alanine et bien d’autres.

Le plus souvent, un booster Pré-Workout associe de la citrulline, de l’arginine et de la bêta-alanine, ainsi que des composants potentialisant leurs actions : créatine, monoxyde d’azote (NO), caféine… Pourquoi la citrulline  ? Parce qu’elle augmente les taux d’arginine. Or, celle-ci participe à la synthèse du NO, lequel entraînerait une congestion musculaire. En outre, en élevant le taux d’hormone de croissance, la citrulline se comporte comme un booster hormonal et stimule encore plus la construction musculaire.

Comment les pre workout agisse sr l'organisme ?

Quant à la bêta-alanine, elle participe à la formation de la carnosine. En prenant des produits en contenant comme Knockout 2.0 d’Olimp Sport Nutrition, vous devrez moins ressentir la fatigue. En effet, la carnosine neutralise les métabolites apparaissant lors d’une activité physique intense et exacerbant la fatigue. La créatine (telle que retrouvée dans le Gold Standard Pre-Workout d’Optimum Nutrition) vous permettra d’améliorer vos capacités physiques, surtout si vous devez effectuer des séries d’exercices très intenses courtes, mais successives. Elle augmentera votre résistance en maintenant de l’énergie au niveau des muscles. La caféine agira comme stimulant, mais attention à respecter les doses, surtout en cas d’antécédents cardiaques ou d’anxiété.

Comment bien choisir son booster musculation ?

Les pré-workout possèdent des compositions différentes qui peuvent vous apporter différents effets comme une meilleure congestion, une meilleure énergie ou une meilleure concentration. Selon l’effet recherché, orientez-vous vers le bon booster pré-workout :

  • Pre workout pour la congestion = haut dose la citrulline et arginine AKG.
  • Pre workout pour la concentration = caféine
  • Pre workout énergie = caféine, guarana, taurine

Pour les personnes au sommeil léger, attention à la dose de caféine contenue dans votre preworkout et à l’heure où vous le prenez car cela peut vous empêcher de dormir.

Quand prendre son pre workout ?

Chaque ingrédient présent dans votre préworkout doit être ingéré et assimilé pour être complétement efficace. Il faut prendre son preworkout en moyenne 30 minutes avant son entraînement pour bénéficier pleinement de l’effet des différentes molécules.

Comment prendre son preworkout ?

Dans un shaker, verser votre preworkout selon la dose indiquée sur la boite et mélanger avec de l’eau en moyenne 200ml à 250ml pour garder le bon goût et boire la totalité avant l’entrainement.

Les composants de base d’un pre workout ?

Les composants les plus connus dans les meilleurs boosters pré-workout sont :

  • La citrulline (effet sur la congestion)
  • L’arginine AKG (effet sur la congestion)
  • La caféine (effet sur l’énergie et la concentration)
  • La bêta alanine (effet sur la fatigue et l’endurance musculaire)
  • La créatine (effet sur la contraction musculaire)

Les effets d’un preworkout

Prendre un pre workout offre plusieurs effets lors de votre séance d'entraînement. Un bon preworkout vous apporte plusieurs bénéfices, notamment un regain d’énergie, une meilleure congestion, plus de concentration et une réduction de la fatigue. Un effet peut également apparaitre avec béta alanine : un léger picotement.

Un preworkout est il dangereux ?

Les compléments de preworkout, destinés à améliorer les performances durant l'exercice, contiennent des ingrédients tels que la caféine, la créatine, la beta-alanine, et la L-arginine. Si utilisés correctement, ils peuvent offrir des avantages tels que l'augmentation de l'énergie et de la concentration. Cependant, la consommation excessive ou inappropriée peut entraîner divers effets secondaires, tels que palpitations, maux de tête et anxiété. Respectez la posologie et éviter le surdosage. Certains preworkout hors législation sur le marché présentent des risques pour la santé. Rassurez vous chez Dravel vous n'en trouverait pas.